资料图片：球员德马克救球 点击此处查看其它图片

　　目前世界上还没有这样的高尔夫球员——当球陷进沙里(即“荷包蛋”——译注)时，他仍毫无畏惧。这是因为每位球员都至少有过以下类似的可怕经历：用了错误的打法，击球后沙子里的球几乎没动窝。但不必沮丧，教你能将球“挖出”沙子并打上果岭的技巧，用此法击出的球虽不一定都落在洞边，但其结果足以让你欢欣鼓舞。

　　开始瞄球时，身体与目标呈略微闭合的状态(对于右手球员来说就是向右侧身)，同时转动杆面与目标呈闭合状态。该位置正好同普通沙坑击球方法反其道而行之，这点很重要，因为你需要让球杆对着球挖下去(dig down)并将其推出。

　　在挥杆中，把手中的沙坑杆想像成短柄斧头。将球杆举起并迅速翻腕，然后向下挥杆，用力将杆面前缘切入球后的沙中，就像在劈砍木头。这个向下的击球动作能将球挖起(dig out)，但会削弱球的倒旋，所以球落地后滚动距离会很长。因此应尽量利用果岭的自身特点。

　　浏览更多高尔夫技术文章