对大多数球手来说，打果岭沙坑球是很让人头疼的。我们这里要谈几点相关技巧，希望对你解决这一棘手问题有所帮助。

　　第一、不要看球打球。因为在沙地里击球最恰当的方法是"溅击法"--即不要直接打球，而是通过用杆面溅起的沙子来推动球飞出沙坑。所以我们需要注意的是杆面击入沙子的那一点，而不是球。如果我们把注意力集中在球上，就很容易掌握不好击沙的分寸，使球根本飞不出沙坑或者飞得太低，落在离果岭很远的地方。

　　第二、击沙时要加速既然我们的球杆不是直接打在球上，而是打在沙子上，那么球杆在击进沙子的那一瞬间必须加速，并且加速到最快。如果你在此时有一点犹豫或者放松，使得球杆在打进沙子的一刹那有任何减速或停顿，就会影响沙子推球的力度，而力量不够，球就无法飞到果岭上。

　　第三、注意辨别沙质。你必须注意沙子的质地，因为不同的沙质要求不同的击球法。如果沙质是松软的，球杆击出去，就会形成一个长而浅的沙坑，大约半英寸深，1英尺长，如果沙子是密实的，球杆的击打就会形成一个短而深的沙坑，大约1至3英寸深，6英寸长。所以，沙子越松软，你就应该尽可能发挥杆面的弹性，沙子越密实，你就应该尽力使杆面保持平直以保证它击入沙地时的力量。这里要强调的一点是，无论沙子的质地是什么样的，球杆都应该在球后面两英寸处击入沙子。第四、改变上杆长度以调整球飞出的距离球场上从击球点到目标的距离是远近变化很大，这就要求你根据需要来做相应调整。我不赞同你通过改变挥杆加速度来解决这一问题，倒建议你不妨试试缩短或加长上杆长度来调整球飞出的距离。具体变化你可以在实践中自己体会。

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