新浪体育讯　高尔夫运动从何时开始盛行?它的魅力和诀窍何在?

　　高尔夫球运动早在十五世纪的英国就已相当盛行，然而它是起源于十二世纪的苏格兰，是以一根弯曲的棍子和用羽毛捆成的橡皮球来玩的一种叫【巴卡尼克】的游戏。

　　几世纪以后随着科技的进步，不论在球场的设计，建造、规划、球赛规则制定，特别在对于球具的开发研究都做出了无数次的改良与突破。譬如：球的规格统一、软硬材质及洞数的革新，而球杆头材质也区分为铸造与锻造，杆身从传统钢杆演变到现今的碳纤、硼，甚至钛金属所制造的。而一组正确杆数为十四支，区分为木杆、铁杆和推杆，并依序排列不同号码；每支球杆长短都相差半吋【如三号铁杆长38.5吋，四号铁杆则是38吋】。又因球杆号码数之不同，每号之间都相差四度【如三号铁杆角度是24度，四号铁杆则是28度】。随着球杆代表的长度来划分不同击球距离，因此越长的球杆击球的距离也就相对的越远。

　　球场面积方面，从占地几十公顷的土地规划出18个球道，分别有四个短洞，距离在250码以下为标准三杆；还有四个长洞距离在470码以上标准杆为五杆；再有十个中洞距离从250码至470码之间为标准杆四杆。在善于规划的设计师之下，整个球场18洞的功能就刚好可以使整组14支球杆达到充分的发挥运用。

　　健康的身体来自于营养的均衡摄取，正常的生活起居及适度的运动。所以，有些人参与了各式各样的运动，如慢跑、游泳、健身房；另也有人选择了某些球类运动，如网球、羽球、篮球、回力球等等。然而剧烈的运动并不是适合每个人【包括年龄、体能、趣味性】。多数的球类运动，都需要有一位对手或团队才能进行，而且想得分致胜击败对手得仰赖于对手的失误、失常。唯有高尔夫条件最为宽广，没有人数及程序的限制。其中的乐趣，在于每每意识到自我组织力的提升，因而得到满足的成就感，是别种球类运动无法比拟的。多数参与这项运动的球友，不单只是为了要达到运动的效果而已，就和在各行各业中努力工作的朋友一样，必须身心投入，使想法、动作高度结合，不但讲求协调性，更需要高度的组织力。比方说：一位高尔夫职业球员，最后一天比赛致胜的关键，并非体力强壮或姿势优美，而是在承受强大压力下所有的动作还能从容的拥有高度的协调韵律，进而演出正常。然而纯熟的技术只能成为起码的标准配备而已。

　　如果你已破百杆且正朝90-80杆前进，鼓励你多练习短杆，才会有进步的空间，而如果你是初学者，在此建议你在基础上多下功夫【譬如标准的握杆方法，正确的体重转移】。在我的高尔夫球生涯中，认识了很多朋友，就是我最大的收获。高尔夫是最健康的休闲运动也是最困难的运动，我不断的体会及修正，打一记好球的心情，希望能和大家一起分享。

　　(此文系由吕西钧高尔夫推广中心提供，未经同意不得转载)

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