彻底养伤，不会冒险

　　董路：今天并不是一个很特别的日子，我又说这话了，但是呢，肯定是一期很特别的节目。我们的节目从今年春天开始就用1860队的队歌作为节目的开始曲，今天1860队的队歌终于迎来了和它最有直接关系的一位朋友，那就是邵佳一。

　　邵佳一：大家好！

　　董路：今天应该是所谓“棋逢对手”，佳一来我们直播间做客，同时我们也请到了一位大家非常熟悉和喜爱的，也是朋友，那就是黄健翔。

　　黄健翔：听众朋友们，大家好。

　　董路：今天的节目我想这样，从现在开始，主持人变为黄健翔。

　　黄健翔：(笑)让我过一把DJ的瘾，这挺好玩儿的。

　　董路：非常高兴请到了佳一。佳一回国休假，关心你的人很多，你回来，我第一次跟你说“有很多球迷朋友关心你”的时候，你好像还有点不太相信，但是我想现在应该相信了。因为昨天你在好几个地方做了你的“写真集”的首发，我听说场面非常火爆，而且都是小姑娘。

　　邵佳一：我经常收到一些球迷朋友给我发来的短信，尤其是在我受伤期间，好多球迷朋友向我表示(慰问)，让我注意(身体)呀，希望我能在最困难的时候站起来，我在这里也向他们表示感谢！

　　黄健翔：佳一的受伤我也是非常关心的。中央台一直转播德甲嘛，每个星期直播两场，也就是说，佳一如果不受伤的话，他每个星期在我们的直播当中亮相的可能是九分之二，九场球里面有两次机会捕捉他所效力的球队的比赛；但是这一受伤，这半个赛季都没有能够上场，我也觉得特别遗憾，因为佳一如果出场的话，肯定会提高我们的直播的收视率的。

　　不过上次我们看慕尼黑德比的时候，看见了他在看台上的镜头，大概德国人也知道这场球的信号送到了远东，送给了包括中国在内的东亚地区的电视观众，所以他们特意给了你一个镜头，在看台上。然后半场休息的时候，我看你就离开观众席了，好像是给国内的一个网站做音频的直播去了？

　　邵佳一：没有，当时是给德国足协的中文网站做音频直播。

　　黄健翔：佳一这受伤确实是挺遗憾的，不过我觉得一定得恢复好啊，不能急于求成，彻底养好了再踢，日子还长着呢。来日方长。

　　邵佳一：对。我现在首先考虑的就是我的伤，也有很多球迷，包括很多队友都是问我，教练也问过我“希望明年一月份你能和全队一起训练”。当时我也跟他们说，最主要的还是我的腿伤，要看我自身的感觉。如果到时候要是觉得膝关节的训练没有达到100%的效果，我觉得我肯定会暂停一下，不会说为了更快地返回到赛场上而去冒险。

　　队医跟我说的是(受伤后)6个月能够重新返回到场上去比赛，也许5个月就让我跟队训练。但是我觉得，如果我要是感觉不好的话，我一定会歇到7个月，哪怕是8个月。一两个月对我来讲可能没有什么，可是对我的伤可能帮助会很大。

　　董路：他这个心态我觉得挺好。

　　黄健翔：对，不能着急，磨刀不误砍柴工嘛，对将来太重要了。

　　邵佳一：德国也有很多这种反复地受伤，可能是由于德国的联赛非常激烈吧。没想到要歇6个月

　　黄健翔：你这个伤是赛季前就受了？

　　邵佳一：打完第一轮，在第二个星期的礼拜三上午训练的时候。后十字韧带，基本上断了吧，90%都断了。

　　黄健翔：这方面佳一可能得给听众朋友们讲讲，这个十字韧带的断裂很难办，因为它不像骨头断了可以接上，接好了之后3个月就可以开始恢复。这个韧带你是怎么治的？

　　邵佳一：我受伤呢，可能不光是当时的那一个动作不正确，或者说疲劳啊、精神不集中啊所造成的，我觉得是由许多因素所造成的。当时我的外科手术大夫正好是在美国度假，正好是内科大夫和诊断大夫在。他除了不会做手术以外其他全会，他看完我的腿，摆弄摆弄以后，觉得很松，就说你一定得去照核磁共振去。我就一瘸一拐地到照相中心，过了有一个小时左右，结果出来了。当时是最好的那个教授来为我诊断，说非常抱歉，你这个伤不是很好。

　　我当时想到这个伤可能两三个月左右吧，因为我自己感觉就不是说很好，不是一天两天能恢复的，但是我也没想到要6个月！他一跟我说完之后，我一听，啊，6个月！从来没歇过这么长时间！(笑)

　　董路：你以前的足球生涯当中受的最严重的伤休了多长时间？

　　邵佳一：嗯……我的足球生涯中，除了这次伤，基本上没受过什么大伤。基本上都是肌肉拉伤，也就是歇一两个星期；要不就是脚腕子崴了……都是比较短期就能恢复的。德甲的“十字韧带之痛”

　　黄健翔：好像今年德甲在这个赛季前、赛季初膝关节十字韧带受伤的人特别多，多特蒙德好几个大将，(比如)弗林斯啊……

　　邵佳一：弗林斯，还有上个赛季——咳，你说是“报应”啊还是什么(笑)——他们队那个埃瓦尼尔森，那个右后卫，就是我一脚传中，他一挡，他的十字韧带就断了。

　　董路：噢，是你间接造成(他受伤)的。

　　邵佳一：是我间接造成的！(笑)然后呢，这个赛季一开始，我……

　　董路：我跟你讲，从那个时候开始，他天天在家“念咒”呢。(众笑)

　　黄健翔：多特蒙德队现在不是全上一帮小孩在打(比赛)嘛，主力阵容里面就剩下捷克的科勒、罗斯基等几个人，还有已经很老的，1966年出生的鲁依特，然后带着一帮十八九岁，1984、1985年(出生)的小孩在打，就是因为一大批主力都是十字韧带受伤，而且他们都要休息很长时间。

　　(还有)像勒沃库森那个诺沃特尼，(邵佳一：对，对，那是最典型的)他是2002年的欧洲冠军联赛的半决赛伤的膝关节十字韧带，他错过了决赛，然后错过了世界杯，错过了上个赛季，到了2002年的年底，复出后刚打了一场比赛，又拉伤了，从2002年底一直歇到2003年，这个赛季他才复出。

　　邵佳一：我在德国的时候，(看到)德国媒体报道说，诺沃特尼的膝关节里把世界上能装进去的东西都装进去了(众笑)。就是说他那里只要是外科手术能做的全都给他做了。因为他好像不是伤了一次，伤了两次。

　　黄健翔：就是他2002年底复出的第一场比赛，当时不是勒沃库森上个赛季形势很危险吗，他出来拼，结果又拼伤了。

　　邵佳一：对对，(伤的是)同一部位。而且包括拜仁那个叫萨利哈米季奇的也是，他先开始也是十字韧带(受伤)，受伤以后他去美国做的手术，当时美国大夫说4个月就可以，然后拜仁说，嗯，4个月够快了。因为在德国，对十字韧带的伤来讲，必须得休息6个月。可能德国人比较保守吧。但是这一次确实是拜仁做错了，4个月以后让他复出，也是没打几场比赛，萨利哈米季奇又不行了。好像后来又歇了7个多月，等于是前后一年的时间。

　　黄健翔：就“废”了一年。

　　邵佳一：包括我在恢复中心做恢复训练的时候，温特哈兴队有一个队员也是，我两个月之前看到他的时候，他已经可以训练了；然后我前不久去那儿训练的时候又碰见他了，我说，你怎么又来了？又做治疗？而且他又刚做完手术！我说，你……你怎么回事？他说，唉，我的十字韧带又反复了。他说，我在训练的时候非常好，我打训练比赛的时候也非常好，但是打完训练比赛的第二天训练的时候就不行了。

　　董路：那应当说佳一的受伤从某种角度来说很不幸，但他同时应该庆幸，毕竟他是在德国受的伤，很快能够接受好的治疗。

　　黄健翔：而且是最好、最正确的处理。

　　董路：或者说你是在现在这个年代，我想要是倒退个四五年，没准是不是也就“差不多”了？

　　邵佳一：当时德国大夫跟我说的就是，如果在十年前，在德国你也“废”了，就得退役了。(众笑)“标准的一天”怎么过

　　黄健翔：那么这段时间你平时的生活呀，恢复呀……你说一下你一天怎么过来的。

　　董路：一个标准的“邵佳一的一天”。

　　邵佳一：“标准的一天”呢，就拿我在康复中心的一天来计算吧。早上7：30起床，8：30吃完饭以后就开始有项目了，从8：30开始，半个小时一组，11：00结束。中午有一个半小时的休息时间。下午从1：00开始，一直到4：00。

　　半个小时是一组，有的时候是按摩，一天可能要进行两到三次的按摩，不光是针对你的伤的按摩。它可能第一个按摩是帮助你恢复的，帮你牵拉，帮你来压腿。第二个按摩呢，帮助你血液循环。很轻的一种按摩，它叫“淋巴性的按摩”。第三种按摩就是加冰的一种按摩，因为我的伤不光是十字韧带，还有半月板，半月板损伤以后呢，膝关节会出水，大夫建议每天都用冰敷，加冰的按摩来帮助你不让他出更多的水，帮助你恢复。

　　其次还有各种物理治疗，有一些器械的辅助治疗，每天要有两个小时的器械训练；还有一个小时的在泳池里的训练，在泳池里跑，在泳池里跳，还有俗话就是“狗刨式”的那种训练。(笑)

　　黄健翔：那就是说，虽然你有一条腿还伤势未愈，但你一天的训练下来，实际上体能的消耗也不小啊。

　　邵佳一：对，非常大。我回来以后，我的队友、朋友们都说，你怎么没胖啊？说在国内你这种受完伤以后都得胖一圈儿或者两圈儿。就是说在德国的恢复手段特别地先进，而且是非常地系统，也非常地专业，因为他们有很长时间的经验的积累，所以对于运动性创伤能做到最好的治疗和最好的恢复。

　　我做完手术的第二天，我还在病床上躺着呢，当时腿还裹着纱布，还弄着引管呢，他就说“你来活动一下”。我说，什么？我这腿还不能动呢，你怎么让我活动？他说，对，那你也得活动，现在膝关节活动不了，活动脚腕子。

　　黄健翔：怕你得血栓，外科手术之后不动的话……

　　邵佳一：可能很多种(原因)。第一他怕你肌肉萎缩太厉害，当然肯定会萎缩的，但是从我的感觉，我的(肌肉)萎缩程度要比我所看到的我的队友以前受过伤那种萎缩程度要好得多。

　　黄健翔：就是在德国这种治疗环境下，还是医疗水平更高一些。伊朗球员更适合踢德甲

　　黄健翔：这个赛季(1860队)换了一个新的主教练，不过你也正好没怎么打比赛，你觉得这个新的主教练把你们球队带得怎么样？好像现在成绩不是太好，最近两轮才慢慢有所起色，包括那天输给拜仁慕尼黑的0∶1，其实我觉得比赛打得不难看，上一轮又平了勒沃库森。

　　邵佳一：我们队的实力公平地说在德甲是中游的档次，第8到第10，打好了可能能打到第6，打不好可能也就是第10名、第11名。而且我感觉这个队基本上还比较稳定。德国人踢球，从他们这些人看，情绪比较稳定，在球场上没有情绪非常激动的时候，或是情绪非常低落的时候，赢球跟输球是一样的，对他们来讲，这就是一种生活，一种工作。就像一部高速运转的机器，总是在稳定地工作。

　　黄健翔：90分钟里边他就干好自己的工作，不管这90分钟里比分踢成什么样子。

　　邵佳一：可能德国足球让大家感觉没有什么激情，观赏性也不强，不是说像西班牙、意大利的球那么好看，最主要还是精神上，从来没有大起大落。(这就是)为什么德国队在大赛上会发挥得更好一些。但是很多球队，包括一些观赏性强的球队，它大赛的时候可能会把握不住自己。

　　黄健翔：气质不一样。这个赛季在德甲踢球的亚洲球员不少，伊朗的哈什米安、马达维基亚，日本的高原直泰……哈什米安在波鸿这个赛季已经进了很多球了。

　　邵佳一：我出来的时候他好像是进了8个球，在射手榜列在第3位。

　　黄健翔：对，很火。你怎么看这几个在德甲踢球的其他亚洲国家的选手？

　　邵佳一：嗯……是说实话吗？

　　董路、黄健翔：那当然！

　　邵佳一：我觉得以伊朗人的身体条件更适合在德国踢球，我在国家队的时候也和伊朗队比过赛，我觉得伊朗人的特点就是个人能力强，本身波斯人的那种身体就非常壮，而且速度又很快。像马达维基亚跟哈什米安都个子不高，很灵活。去年就是马达维基亚比较火。

　　黄健翔：马达维基亚当时在汉堡，一直打主力。

　　邵佳一：而且他是助攻王。他不光是上赛季，他好像是近几个赛季里(助攻)最多的，排在他后面的是拜仁的那个左前卫，泽.罗伯托，他是一个赛季好像助攻了12次，还是13次，上个赛季马达维基亚助攻了15次。

　　董路：他好像是上个赛季德甲的最佳外籍球员。

　　邵佳一：而且他的传中球非常地准确。相比较而言，我觉得高原直泰可能在德甲并不是很突出。因为我感觉日本人的个人能力来讲，尤其是他的位置是前锋，首先他身体素质比较单薄，软一点，而且速度又不是很快。高原直泰最大的特点是门前捕捉机会的能力比较强，你给他一两个机会，他能把握住，在汉堡有时候替补上场他能进球。

　　黄健翔：上赛季终结卡恩的不失球纪录，就是他进的球。

　　董路：当时我们在德国，好像有人说，能够攻破拜仁球门的球员自身的价值就会提高一些。那个进球很遥远了

　　董路：当然佳一也行，佳一攻破了罗斯托克的大门。

　　邵佳一：(笑)没有，是科特布斯。不过那个队掉级了。(笑)

　　董路：所以他们还恨你呢。(众笑)能不能回忆起来那个进球？当时国内的电视台放了很多遍。

　　邵佳一：那个进球我觉得现在没必要再提了，很远的事情了。

　　董路：不，不，对你来讲，那毕竟是第一个德甲进球。

　　邵佳一：现在可能都有点忘了当时什么感觉了，反正肯定是很高兴了，也很激动，但是没想太多，因为毕竟是一个进球，没想是德甲的或是怎么样，跟在中国进一个球的感觉是一样的。

　　董路：我跟你一块儿去德国，采访，你每天训完练都加练任意球，那你最后能通过任意球这种方式得分，多少也是对自己的付出的回报。那个任意球打的是你经常选择的那种角度吧？

　　邵佳一：应该说是。一般练任意球也是打近角嘛，是越过人墙那种方式。

　　董路：那个球好像进球门的一刹那离地很近了。

　　黄健翔：它下坠得很快，不是挂了一个上角，下沉得很快，打得不错。可惜就是这个赛季上半赛季都缺阵了，球迷肯定就是想问你，自己预计什么时候可以复出，到队里面打比赛，给一个最快的(时间)、一个最晚的，让大家有两个准备吧。

　　邵佳一：最快啊，我现在想也只能是2月中旬了；如果要是慢呢，3月中旬。

　　因为我不想太早，我刚才也说了，我不想太冒险，我比较怕第二次反复地受伤。

　　黄健翔：俱乐部怎么批准你回国来的呢？

　　邵佳一：当时是主治大夫跟我说，天天训练你也会疲劳的，也需要一定时间的调整。我说希望能回国，看看自己的家人、朋友啊，毕竟一年没有回来了。大夫说那也可以，但是必须带着训练计划回去。

　　黄健翔：没人监督你，你得自觉执行。这次回来准备待多久呢？

　　邵佳一：我这个星期就准备走了，周末就回去了。

　　黄健翔：但是那边马上到圣诞节放假，冬歇了。

　　邵佳一：当时我跟教练请假的时候，教练开始也不愿意让我回来，我说，冬歇期我就不回国了。我就接着在队里训练，有一个连续性吧。

　　听众短信：佳一，希望你不要着急，把伤养好，毕竟时间还很长，好事多磨嘛，愿你早日回到德甲的赛场上。

　　听众短信：在德国踢球快乐吗？做替补的感受怎么样？

　　邵佳一：应该说做替补对我来说并不陌生，我确实是从板凳上做起来的。在国安队也是，在国家队到现在为止一直是在板凳上度过的，所以我的心态还是比较稳定的吧。当然我不能满足于坐板凳的感觉了，我也不喜欢坐板凳呀，我也相信自己能够很快打上主力。德甲球队的风格在改变

　　听众短信：请问佳一对今年1860队的表现怎么看？

　　董路：刚才佳一也说了一些对1860队的看法，不过健翔提的一个问题你没有完全回答，就是现任的主教练的执教方式、方法或者战术思想跟你的第一任主教练有什么区别？

　　黄健翔：就是给球队带来什么变化没有？

　　邵佳一：应该说还是给球队带来很多变化。首先，现在的教练更注重技战术的配合，这也是更符合我的条件的；当然，以前的那个教练他非常欣赏我，但是他更强调一种拼搏、对抗，他对技战术的要求并不是很多，而且从整体的配合、阵型的打法来讲也不是很紧凑、很系统。现在这个教练要求得很细致，包括后卫的站位、压上，他都要求得很细。我觉得队伍从整体配合上比去年成熟一点。

　　黄健翔：好像这个赛季德甲很多球队都在改风格，像打得很粗、很硬的汉堡，这个赛季也在讲究控制球，在细化。

　　邵佳一：汉堡给我的感觉倒不是很粗，可能以前不太注意他们，但是我到德甲以后感觉……首先它有很多技术型的球员，有2个阿根廷人……

　　黄健翔：卡多佐和罗密欧。

　　邵佳一：马达维基亚也属于技术型球员，包括它的中场10号，叫什么……

　　黄健翔：巴巴雷茨。

　　邵佳一：巴巴雷茨，那个也是非常好的球员，拜仁也曾经希望他能加盟，但他还是没有去。它的后卫线上有捷克的国脚，中场有瑞士的国脚，也是实力非常强。它可能今年上半赛季打得不是很好……

　　黄健翔：它就是因为几个在德甲犯规最多的、得红黄牌最多的人都受伤，所以它上半赛季成绩也比较差。但是我注意到，它和你们队一样，现在开始讲究控制球了，更讲究控制球了，打得比较细了，原来打得稍微简单一些。我觉得这个赛季德甲不少球队都在这样悄悄地改变，而且裁判的执法普遍比较严了，像上赛季汉堡那几大恶人那种踢法，这个赛季吹得特严，一有什么太多的动作马上就吹你，也是好像让整个联赛往技术含量更高、更有观赏性的方向发展。

　　邵佳一：这是一种趋势，我觉得这就是以后足球的一种趋势。不可能防守型的球队永远能拿到冠军。大家可以看看现在的冠军，像法国队、像巴西队这种世界冠军，他们是有非常深厚的技术功底在保证着自己的发挥；可以说现在德国队技术比较粗糙，所以它在近几届国际大赛中没有拿到过冠军。

　　黄健翔：去年(世界杯)打到亚军，也是一路没碰到强队。

　　邵佳一：包括2000年欧洲杯，当时就说意大利的防守太稳固了，谁也攻不破，都觉得它应该是冠军，但最后冠军还是让法国队拿走了。

　　(未完待续)(李海燕整理)