记者颜强曼彻斯特报道 小董倒在我下棍酒店的床上，不到两分钟就开始呼呼大睡了。这是当地9月9日下午4点，他还来不及回到借宿的家中，就已经困得不行了。

　　两个小时过后，把小伙子拽住，他又开始叫饿。训练的运动量正在逐渐增大，考验一天比一天严峻。

　　董方卓在曼联的第一周是和U19队训练的，曼联方面对他来英之前的训练和比赛情况都做了详细了解，知道董方卓刚参加完国青队集训，正好U19队当周训练量比较轻，给了他一个恰当的适应期。这一周随着预备队训练，赶上一队球员陆续归队，英超联赛即将重燃战火，运动量也开始加大了。

　　“体能倒没有太多问题，不过练完了能感觉到有些累，”小家伙眨巴着惺忪睡眼说道，“我随时都能睡着，这可不是我体能有什么问题。”

　　10日继续和预备队一道训练，前几天一道训练的大牌们都在，基恩、索尔斯沙尔、费迪南德和福琼等，不同的是，热身游戏完毕，助理教练尼克就安排大家做4组30米的折返跑，每轮冲刺对他速度和动作都有新的要求，因此4组跑完，人人头上都见汗了。

　　上午随后的训练仍然是11人的分组对抗，两边球门被向前推至禁区线上，整体面积缩小了，可是活动空间也更小，折返跑次数更多。青年队的主教练弗朗西斯科在场边对我开玩笑说：“这是我们为打阿森纳做的准备。海布里的球场面积就这么大，阿森纳习惯了小范围的快速传切配合，我们得补习功课。”

　　然而训练中的战术讲解并不多，这跟一队队员大部分尚未归队有关，助理教练尼克只是让球员们在对抗中感受狭小空间的紧迫，跟阿森纳比赛的针对性训练，要到周五下午才开始。

　　上午练了差不多一小半小时，一队球员们离开了训练基地，董方卓这时已经不清楚曼联对自己的安排如何，青训部主任莱恩知道逐渐上最后，董方卓会感觉有些疲劳，于是跟他说下午可以休息，也可以跟着U19的继续训练，小董毫不犹豫地选择了继续训练。

　　又是一个半小时的对抗、折返跑和传切球配合。练习的内容并不复杂，而且教练编排合理，让队员总能保持着高昂的兴趣，可是练完之后就觉得累了。最后还有两个小游戏，20米冲刺跑和任意球。冲刺跑采取比赛形式，一轮轮将最后一名淘汰掉，董方卓的速度优势十分明显，他连跑了5次，决赛中仅因为对教练口音反应稍微曼半拍，才屈居亚军。踢任意球更好玩，教练在30米外把两张长凳叠在一起，要求队员劲射中的。这下董方卓有些不适应，他的右脚大脚趾还肿着呢，没法劲射，于是他用左脚试验，虽然他的成绩无法名列前茅，但也没有名落孙山。

　　“和这帮人踢球比比在国内踢球要累得多，”小伙子练完之后坐在草地上说道，“每个球员个人能力都很强，对抗时的节秦非常快，必须集中全部精力，过程相当愉快，完了就知道累了。”

　　如果草地能立即变成床，他就能立即睡着，不过董方卓这时没考虑睡觉。“我还得去做做放松，然后再到游泳池泡泡，明天仍然要继续啊。”