本报记者刘峰报道 随着7月5日阿曼的25名队员奔赴瑞士，和中国同组的西亚三强阿联酋，卡塔尔和阿曼悉数开始了海外集训之旅。西亚三强的海外集训核心是以体能为主，技战术为辅。

　　西亚三大教头--萨格尔，哈吉和施坦吉不约而同地在一点上达成了一致：中国和乌兹别克将是小组赛上的两大劲敌。中国近两年内和西亚强队的交手中，保持了较高的胜率，而乌兹别克在小组赛上也力克约旦晋级十强。中乌的体能和速度是让西亚人发怵的炮弹，似乎这是重技术轻体能的海湾球队的克星。而且从过去的战绩来看，中乌还略占上风。

　　阿联酋“魔鬼式”训练

　　阿联酋队早在6月29日就抵达瑞士日内瓦进行海外集训，30日全体队员开拔到了海拔1000米以上的蒙塔纳训练基地进行体能拉练。在西亚三强的体能训练中，阿联酋的训练密度和强度最大。

　　在第一周的集训中，全队进行了“魔鬼式”体能训练，每天的体能训练分为三节，第一节在早上7点开始，每名队员都要进行5000米的耐力长跑；第二节从早上10点开始，主要是有球体能训练；第三节则要作一些恢复性训练和简单的技战术练习。根据阿联酋主帅萨格尔的安排，三名归队的老将，特别是刚被“特赦”的34岁老将巴基特，也都将在集训第二周开始高强度体能训练。7月13日，阿联酋队将前往法国圣埃蒂安进行集训，26日全队回国。

　　卡塔尔体能至上

　　卡塔尔全队6月30日正式开始了海外集训，针对卡塔尔队员体能较差的特点，本期集训主要集中在体能训练上，分为早训和午训。早训于9点开始，队员分为3组，由卡塔尔体能教练，原法国圣埃蒂安队体能教练尼古拉斯把自己训练欧洲球员的丰富经验倾囊传授。下午5点半则开始午训，午训一开始队员要做12组的体能练习，然后全队在主教练哈吉的率领下进行一些触球练习，触球练习结束后，队员们将做一些轻松的恢复性活动来消除疲劳。从埃及世界军人锦标赛归来的5名生力军已到达训练营开始随队训练。

　　阿曼学习“德国战车”

　　在率领阿曼青年军训练一周后，阿曼主帅施坦吉已经对阿曼队员有了比较全面的了解。施坦吉曾长期执教东德国家队，深谙德国球队的体能和力量之道。他认为，阿曼队员虽然技术出众，脚底下活较细，但是身体单薄，体能很差，所以球队的当务之急是强化体能，增强对抗。

　　更让施坦吉担忧的是阿曼队员比较年轻，国际大赛经验太差，在十强赛的拉锯战中，队员容易心理紧张，这样更导致体能消耗透支，心理素质并不能在一朝一夕之间提高，而体能却能在短时间的训练中立竿见影。在施坦吉的建议下，由25名队员组成的阿曼队7月5日抵达瑞士开始海外集训，球队在这里将和瑞士巴兹尔队踢三场热身赛，施坦吉之前已明确规定热身的目的主要是提高体能和培养战术风格。

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