F1七冠王舒马赫

　　记者张力报道 终于回到久违三年的F1赛场，年过41的车王舒马赫感觉不错！尽管这只是他正式复出以来第一次驾驶F1赛车，但舒马赫的表现还是相当抢眼，让人依稀看到了他在2010年冲击第8个车手世界冠军的希望。除了过人的战斗经验，并未因年华老去而打折的身体状态，无疑被视为车王创造奇迹的硬实力。

　　德国媒体一直在追踪报道舒马赫退役后坚持身体锻炼不辍，可这毕竟和他在职业生涯期间的强度不可同日而语。据悉在退役三年时间里，舒马赫的体重增长了5公斤。不过在去年圣诞前夕作出复出决定之后，舒马赫很快就通过艰苦努力将体重回复到了退役前的74公斤！新赛季进入最后一个月倒计时，车王在投入试车备战的同时，还正在按照德国巴特瑙海姆体育医院为其量身定制的方案进行调理。

　　难道舒马赫真没有力不从心的感觉？车王给出的直白回答饱含自豪，“也许我真的遗传了最优良的基因，我曾经找眼科医生做过测试，我现在还不需要佩戴眼镜。也许你们会注意到我的白头发，但事实上我以前就有了，我大概从2005年开始就在不时染发，随着年龄增长头发总会慢慢变白……”

　　那么舒马赫又是如何保持和以前一样健康的肌体？车王透露的秘诀是：严格的纪律性，健康的饮食计划，再做一些户外锻炼。舒马赫表示，现在年轻一代总喜欢坐在电脑前长时间玩游戏，并且图省事吃快餐食品，“幸好我不是这样长大的，因此我没有沾染这些不良生活习惯。”

　　除了健康饮食和正常体能锻炼，舒马赫还没有放弃踢球的爱好。在定居地瑞士，舒马赫注册于伊奇琛斯(Echichens)俱乐部，司职右中场，他决心只要身体允许就一直踢下去。此前法拉利车队的工作人员也曾表示，虽然舒马赫已转会奔驰大奖赛车队，但还是欢迎他在每站比赛间歇一起踢球。舒马赫强调，训练不仅需要保持持续性，而且还必须注重训练的针对性和效率，从而获取足以应付F1比赛超强要求的体能储备，“如果我觉得身体吃不消，那么决不会硬撑，而会有意识地选择休整。”

　　舒马赫习惯晨练，在睡足8个小时后在清晨清新的空气中为一天积攒能量。“我很少选择跑步作为主要锻炼手段，因为从14岁开始我的背部和膝盖都出现了问题，我也觉得很奇怪，为什么我连续踢上3个小时足球都没问题，但不间断地跑45分钟就会受不了，尤其是膝盖会让我感觉不堪重负。”除了陆上有氧训练，舒马赫还经常游泳，他在日内瓦湖畔的豪宅中就特别修建了一个25米长的泳池，“每天半小时的蛙泳对我帮助极大。”

　　德国人严谨的生活习惯保证了车王以最佳体能状态复出，作为新赛季围场中的“第一长佬”，舒马赫需要足够的体能来应付拥有19站比赛的漫长赛季。与此同时，车王还要应对来自全世界媒体车轮战般的追访。好在从第一天试车情形来看，车王的身体以及曾导致他首次复出始乱终弃的颈部伤病全无问题，正如他自己一再强调的：“我已经给自己加满了油，去除了身上的所有锈迹，现在是出发加速前进的时候了！”