十运会意外的失利使得刘海霞格外消沉，之后她选择回到吉林的家中进行调整，过着深居简出的生活。此时26岁的刘海霞站在了人生的十字路口，继续运动生涯还是退役完婚？刘海霞自己也不知道怎样选择。
已经年过30的男朋友希望能和刘海霞迈入婚姻的殿堂，更恳求伤病缠身的她就此退役，别再“自己折磨自己”，而且许诺结婚后不会让她为生计而奔波。但是，刘海霞并不甘
心就这样离开举重场，她的妹妹刘海艳告诉记者，“那段时间大姐(海霞)总和我探讨自己应该怎样选择的问题。她觉得自己就是差了一点点，为了2008年奥运会应该再努力一把。我就劝她既然喜欢就继续，不喜欢了就退役，决定了就坚持去做。”
半年多之后，刘海霞于今年5月开始恢复了训练。“我也不知道大姐啥时候决定要继续的，但因为这份奥运情结，她已经决定将婚期推迟。”刘海艳接着说道，“凭我对她的了解，尽管她男朋友很想结婚，但大姐既然决定了，她男朋友肯定没办法改变她，最后只能全力支持她。”
训练与以往没有不同，不同的是刘海霞要承受更多痛苦。天津举重队主教练马汝敬说：“她的腿、腕子、肩、背……太多伤了。1998年她在北京三院做过一次手术，此后一直就是咬牙坚持。现在随着年龄的增长，训练后的恢复就更慢了。”现在每次训练后，刘海霞必须要用冰袋对手腕的伤处冰敷，而亚运会前在国家队时，每天晚上队医都要给她做近3个小时的按摩和治疗。
