刘翔日前在广州的最后一堂训练课是大强度的技术训练，持续了大约两个小时。在这两个小时里，后勤保障组组长李国雄一直守着一瓶极普通的纯净水，而刘翔时不时地会来喝上一口。这样做，是为了杜绝潜在的“投药”隐患。

　　这也是刘翔目前所处环境的一个缩影。

　　从釜山到雅典，刘翔轻松备战，最后一飞冲天；如今，大红大紫的刘翔再从多哈跨向北京，他的腿上有没有“包袱”？他能“梅开二度”吗？用刘翔自己的话来说:心态已经调整得很不错了。而孙海平更为他的训练新方法基本成型而欣喜:“我已经调整了他的训练方法，无论从技术难度还是从强度。”

　　刘翔冲击2008，“新政”已经出炉。

　　［新政基础］有“高潮规律”做保证

　　“随便混混”是刘翔目前的口头禅，也是他应付媒体或者舆论、给自己创造平和环境的招数之一。”但孙海平评价徒弟说:“他其实很要强。你也看到了，他现在训练确实不偷懒，完成得不折不扣。”

　　暗地里的要强，加上整个环境逼着他必须将2008

　　对于“训练新政”，孙海平觉得已经有了实施的信心基础。“我总结了一下他开始崛起到现在的发展轨迹，正好是每两年能达到一个高潮——不是迷信，是规律，从2001年开始，逢双数年他的状态就非常好！”

　　孙海平确实做过统计。在他的记忆中，刘翔的发展轨迹是这样的:2002年就破了世界青年纪录，拿到13秒12；2004年平了12秒91的世界纪录；2006年，他再度让世界看到了他的爆发，12秒88真正撼动历史。“单数年我们一般都是在为新的训练方法做试验，从这个轨迹可以得到规律:就是他的水平上了一个台阶并稳定住之后，他就能爆发出更大的能量。”孙海平对“新政”上马，非常有信心。

　　［新政实施］正在做但效果还没看见

　　从备战多哈开始实行的“新政”，据孙海平自己称“已经基本成型”。他也给记者详细解读了其中的两大变化:提高强度、提高标准化动作难度。

　　“从破了纪录之后我就在仔细分析训练计划，从上半年他脚踝受伤得到启发，他的强度还可以再上去。”孙海平笑着说，他也听说过外界传说的“刘翔被练得哇哇叫”的说法，“他也就是随便说说，事实上，他身体的最大负荷还没到！”自从刘翔调整期结束后，孙海平一上强度，他确实就有了反应。“以前一堂课的大强度下来，他三四天就可以恢复了，现在我试了一下，他需要五六天才能恢复，这样，对机体的刺激就加深了。”

　　而在技术难度方面，孙海平要求刘翔比以前在各个环节都要做得更细腻一点。“脚踝受伤后，我给他练过专项素质、专项力量，但专项技术一直没有大动作。都说三足鼎立，他还缺一只‘脚’，现在得让他全面开花。”孙海平笑得很“得意”。

　　［新政目标］2008年要达到90公斤

　　“新政”的两大变化上马，到2008年北京奥运会时，刘翔将要经历三个阶段，这是孙海平的理论。

　　“新政”的摸索阶段是最轻松的，毕竟，孙海平目前对如何训练到13秒有体会，对怎样跑到12秒87还是有些茫然。“两个人都处于磨合期，这个时间得包括整个冬训期和2007年的大部分时间。”

　　而正如当年釜山之后的巴黎世锦赛一样，多哈亚运会之后，2007年8月份的大阪世锦赛也将成为检验“训练新政”成效的试金石。“这次真的只是检验，成绩我不会作要求，当然，以他现在的水平，也不会跑得差就是了。”孙海平说。

　　最后自然是冲刺阶段了，刘翔自己也说，2007年不会太冒进，孙海平更是“发狠”:“他一有冒得很高的苗头，我都得想办法给他压下去。人都是有极点的，维持一段时间就会往下走，2007年就达到了，2008年还吃什么？什么技术、身体素质，都得像备战雅典一样，临出发前达到巅峰。”也因此，几个人在开玩笑说刘翔“肌肉都长在骨子里”的时候，有了孙海平和刘翔这样的对话:

　　孙海平:最理想的还是85公斤到90公斤，这样力量好，关节又不会受伤。

　　刘翔:现在85公斤挺好，等2008年再练到90公斤上去！

　　特约记者　上青