新浪体育通讯员洪江报道：本周五，国家队昆明训练进入了第五天。上午的训练从10：00开始，下午从17：10开始。上下午的训练内容基本相同，，都是缩小场区的对抗练习。上午的训练是5打5，下午是4对4。上午教练桑廷良和领队李晓光也加入到对抗练习中来，下午则是队员之间进行对抗演练。

　　上午的训练中队员被一分为二，每隔10分钟交替上场。今天分组情况是这样的：在一个场地上是李金羽、高健斌、舒畅、宋黎辉和桑廷良，另外一个场地上是申思、祁宏、张恩华、江津和李晓光。每一节的对抗约为10分钟，然后轮换。先后共轮换了六次。

　　下午进行的分队对抗是四人一组，总共打了10组。在上下午的分组对抗之前，米卢都重点给球员讲解了一下射门，包括一对一的过人训练。告诉持球队员如何摆脱对方的防守并射门，而防守队员则要紧逼，但距离不要离持球队员太近，不过一定要进行逼抢。上下午的射门训练各有15分钟左右。李铁、小王涛、吴承瑛和徐云龙一天都没参加训练。晚上全队一起到当地一家酒店去吃海鲜。

　　从今天的训练情况看，队员情绪高涨。很重要的一点是米卢每天的训练内容都有变化，各不相同，并且穿插了一些带有游戏性的训练。队员也都十分好强，劲头十足，上下午的对抗中对于某个球是不是进门了也要争论半天，不过气氛十分友好。

　　周六全队放假一天，队里没有做统一的安排。但据说米卢对云南的丽江十分感兴趣，他将去丽江参观，队员们可以自由活动，并不固定。唯一的要求是在晚10：30之前必须归队。