李建滨加盟一方
稿件来源：原创： 三日 宇任拓足球公众号
宇任拓[追梦人·三十而立]专题，接下来将会带来一系列89年出生的前成都谢菲联球员的故事。三十而立的他们，现在的生活状况如何？职业生涯面临着怎样的挑战？他们的人生有着怎样的规划？
2月13日，大连一方足球俱乐部官方宣布李建滨加盟球队 。李建滨曾在2008~2011赛季效力于成都谢菲联，此后辗转广州恒大、河南建业、上海申花俱乐部。宇任拓[追梦人·三十而立]第二期将带来的是拼命三郎——李建滨的故事。
足球启蒙
李建滨，1989年4月19日出生于山东滨州市的一个普通家庭，小时候在滨城区逸夫小学读书，学习成绩优秀。
李建滨小时候就展现了不俗的运动天赋，如果不是从事足球这项运动，或许他能成为中国的另一个“飞人”。10岁那年，在学校王云峰老师的带领下，开始了系统的田径训练，首次参加市田径比赛就获得了百米冠军。据悉，在练田径的同时王云峰也让他接触足球，就当是跑步前的准备活动。从此，李建滨与足球结缘。
当时受世界杯影响，那时很多滨州孩子都在踢球，李建滨也无不例外的加入了踢球行列。他的老师王云峰曾在采访中回忆：“李建滨小学四年级的时候参加了小学生足球联赛，他是参赛球员中年龄最小的，却在比赛中大放异彩。踢中场的他，五场比赛进了10多个球。”李建滨极高的足球天赋，也受到了许多职业俱乐部的注意。2001年，李建滨从该校直接考入青岛海牛足球俱乐部六线队，开启了自己的职业足球生涯。经过刻苦训练，2004年李建滨进入青岛贝莱特足球队二线队。
15岁，被王国栋看中
15岁那年，李建滨遗憾没能在中能梯队留下，后来来到了青岛足球名宿王国栋办的国栋足球俱乐部。王国栋对李建滨这帮孩子非常关照，不管是在足球专业训练，还是生活上都给与了很大的支持。可以说，王国栋在李建滨的成长中扮演了非常重要的角色。
两年之后，李建滨转入了上海足球名宿申思执教的七斗星足球队，并入选了国青队。在当时，李建滨入选国青队也在滨州市轰动一时。他是滨州市足篮排三大球项目中惟一的国字号运动员，代表着滨州的足球高度。
2007年，青岛队组织的赴国外拉练期间，李建滨被比利时一家甲级俱乐部选中，但因各种原因没办下劳工证，最终留洋未能成行。
18岁，输送成都谢菲联深造
18岁那年，王国栋带着李建滨、高翔等人来到了成都谢菲联试训，试训完后李建滨和高翔一并加盟了球队。两年后，20岁的李建滨被提拔到成都谢菲联一线队 。
在这里，李建滨也遇到了恩师王宝山。2009赛季，王宝山在担任成都谢菲联主教练期间，把他当做重点球员进行培养。赛季中期，球队的主力中后卫季铭义受伤，李建滨临危受命担当后防的重任。而他也没有辜负俱乐部的厚望，代表球队首发出场的10场比赛中，球队战绩为6胜3平1负，不少成都球迷也为他送上了“成足福将”的称号。
自此以后，2010赛季李建滨一度占据了球队的主力中后卫。前成都谢菲技术总监曾高度评价他：李建滨是一名非常优秀的中后卫，补位意识强，转身快，有很强的的身体素质和心理素质，具备一名后防线领袖的潜质。李建滨也被列入了俱乐部的非卖品。
在成都谢菲联表现出色的李建滨，2010年入选了国奥队出征亚运会，在小组赛对阵马来西亚队的比赛中，李建滨下半场为国奥打破僵局，为国奥队奠定了比赛胜利。过了一年，李建滨收到了国家队征召参加亚洲杯，虽然未能踢上比赛，但也实现了他入选中国男子国家队的梦想。
2011赛季，刚升入中超的成都谢菲联陷入经营困境，联赛步履维艰。倒数第三轮，正值保级的成都谢菲联艰难的击败了杭州绿城，拿到了宝贵的3分。赛后，李建滨在微博上写道：“付出总会有回报的，虽然脚很疼，但是收获一个进球很开心！对“成都”二字，我尽力了。”尽管成都谢菲联最后两轮拼尽全力，但还是为时已晚，俱乐部2011赛季结束后降入中甲。由于俱乐部陷入了资金困难，此前被视为俱乐部非卖品的李建滨也被摆在了交易市场。
离开谢菲联，加盟广州恒大
2011年12月26日，李建滨和队友彭欣力以700万元的价格捆绑转会至广州恒大，李建滨在成都谢菲联效力4个赛季后，也随着球队的降级与成都这座城市告别。李建滨坦言：“走，是因为可以更好的发展，有更高的平台体现自我价值。在成都待了四年多，留念这里的一切，有很多不舍。加盟恒大这样的豪门俱乐部，压力确实有点大。“
2012赛季，外界传言他与主教练“银狐”里皮不合，据说是在恒大期间里皮让他练力量，他说没啥可练的。导致他在广州恒大坐了近一年冷板凳，迎来了职业生涯的低谷。但好在2012赛季结束后被租借至底蕴深厚的中超豪门——上海申花，开启了新的中超征程。
从租借——正式加盟上海申花
2013赛季，李建滨作为申花主力中卫，在磕磕碰碰中得到了成长。李建滨坦言：加盟申花收获了很多，除了得到了首发位置，更多还是经验上的积累，就说斯基亚维吧，算是我搭档过最有经验的中卫了，他给了我很大的帮助。”赛季租借结束后，申花因为某种原因没有与李建滨继续牵手。
25岁那年，李建滨在二转期间以租借形式从恒大加盟河南建业。当时，媒体披露很可能是短暂的“曲线救国”，保持状态。因为上海方面态度很明确，会引进李建滨，但前提是其保持好状态。果不其然，2014赛季结束后，上海申花正式引进了李建滨。李建滨也表示：回申花，像回家一样。
2015~2018赛季，李建滨在申花度过了难忘的4个赛季。首个赛季，就帮助球队时隔17年后再次闯入足协杯决赛。2016赛季，更是帮助球队获得了中超联赛的第四名，创造了联赛主场不败的记录，时隔五年获得亚冠的参赛资格。同年，入选了里皮执教的中国男子国家队。曾在恒大效力的李建滨，一度被里皮打入冷宫，此番被里皮征召着实让人不解。对此，李建滨也回复了外界的质疑：和里皮没有恩怨，去国家队会为自己正名。
2017~18赛季，无奈李建滨受到了伤病和停赛的影响，状态有所下滑，逐渐沦落为了边缘人物。
钢铁男，也有柔情一面
效力申花期间，由于李建滨凶悍的防守动作，场内外一直备受争议。2017赛季，上海申花德比中，李建滨飞踹上港中场奥斯卡的膝盖，足协对这个动作做出处罚，李建滨被停赛三场，罚款15000元。李建滨也被球迷列入了中国足坛的“十大恶人”。
对于外界的评论，李建滨接受采访时说道：我不觉得自己是恶人，很多时候因为太投入才会有这些犯规，比赛中从来没有想去伤害谁。比我踢得好的人很多，我必须要更拼，更努力，才有机会在中超立足。近两个赛季，在俱乐部的约束下李建滨在场上的动作收敛了许多，不再像以往那么鲁莽。
三十而立，加盟大连一方
2019年，李建滨迎来了人生的关键点，三十而立，他的生活和足球生涯也将面对新的考验。在西方情人节的前一天晚上，迎来了属于他的情人节礼物——加盟大连一方。
李建滨在个人社交网络上，表达了对老东家上海申花的感谢：感谢上海、感谢申花、感谢申花球迷一直以来对我的支持、关爱和包容。如你们所知我转会大连一方，有些莫名的感怀，也有兴奋的向往，感怀于我要离开这座蓝色激情的城市，离开这个让我成家的城市，离开这个让我喜欢也被你们喜欢的城市，离开曾经虹口足球场为我呐喊的蓝血人，离开成千上万关心我的你们。
对于2019赛季，李建滨也说道：“让我兴奋的是我要去的同样也是一座为足球而生的城市，大连体育中心同样也飘扬着那片激情的蓝色！上海申花，我走了，此刻讲不出再见。大连一方，我来了，那身永不言败的蓝色战袍是我最敬畏的颜色，同样深厚的足球底蕴，会激发追逐梦想的无尽动力。遥想曾经的连沪争霸，更期待盛景重现。2019新的开始新的起点，我会勿忘初心，为大连足球再塑辉煌奉献所有，一如曾经为上海申花。。。。。”
目前大连一方的阵中囤积了多名中后卫，队内的竞争非常大。不出意外上赛季主力杨善平会占据一个，另一个主力名额将受到多人的争抢。值得注意的是，李建滨的特点是转身和回追速度快，搭配杨善平这种类型的球员恰到平衡。
从滨州市走出的那个腼腆朴实的男孩李建滨，在成都谢菲联迎来了征战中国职业联赛梦开始的地方。生涯辗转广州恒大、河南建业三家中超俱乐部，经历了高光时刻，也迎来了低谷时期。如今，来到了所在足球城市的大连一方。新的起点，新的征程。30而立的李建滨，他的人生将迎来怎样的变化？
