从上个月28日中国女足重新在北京西山集结，开始了奥运会前最后一个阶段的训练。熟悉足球训练的人都知道，大赛之前的训练是最为艰苦和残酷的。这段被专业人士称为“准备期”的训练通常以体能训练为主，目的是通过训练使球员的体能达到比赛的要求。

　　在不久前举行的德国女足邀请赛上，中国队同老对手美国队相遇，中国队在上半场占据主动，使对方一筹莫展，并率先攻入一球。但是在下半场，中国队体力明显下降，无法形成对对手的紧逼，场面十分被动。此外，在与欧美强队对抗时，中国队暴露出身体单薄、上肢和腰腹力量不足的弱点，身体对抗处于下风。全队在赛后总结时认为，体能和力量是制约中国队正常发挥自己技战术优势的要素，因此必须在准备期把这两个问题解决好。针对主力队员年龄偏大、体能恢复慢的状况，中国队教练组在这一段安排了许多不同方式的训练。除了在场上进行耐力、速度耐力以及力量训练外，队里还安排了游泳、爬山等项目。对于水性好的南方队员来说，五百米或六百米的游泳应当不在话下，但对那些不谙水性的选手，一堂课下来比陆上训练还吃力。爬山则对任何人都不是件容易事，8月1日，中国女足到北京香山攀登“鬼见愁”。坐缆车都要十几、二十分钟的山路，姑娘们最快的用了32分钟，慢的也只花了37分钟。快人快语的谢惠琳说：人家说你们多好啊，一边训练还可以一边看风景，其实哪有那么回事呀，光顾低头狂奔了，什么也没看见。

　　陆上训练同样艰苦。由于悉尼9月份的气候比较凉爽，因此中国队把训练安排到早上和傍晚进行。早上还好，傍晚的北京仍然是骄阳似火。队员常常在蹲杠铃、拉皮带、跑大圈和百米跑后，还要进行十几组30米的冲刺跑。许多队员在训练结束后累得仰面朝天躺在草坪上大口大口地喘粗气，马元安一个一个地叫着自己的爱将，“快起来走一走”。

　　训练虽然很苦，但训练场上还是充满了姑娘们的笑声。严仲坚教练的普通话不好，当他操着广东味的普通话讲一位外国人“詹姆斯”时，队员们笑得前仰后合：我还以为严导说的是“肩膀撕裂”呢。训练间隙，中国队还组织队员总结在德国的比赛，每位队员都写了总结，队员们认为，虽然中国队仅仅获得了第三名，但比起澳大利亚太平洋杯和美国金杯赛，中国队在德国的表现有了进步，特别是队员对打法比较统一，全队的状态也在回升。如果抓住准备期的训练，调整好状态，奥运会仍然有希望。

　　近日，中国队招回了上海队的谢惠琳，作为去年世界杯的超级替补，谢惠琳由于状态不佳几次没能入选国家队，也没有随队参加几次重要的热身赛。但她一直关注着国家队的比赛，并在上海队加紧训练，状态迅速回升，这次终于如愿以偿回到中国女足。马元安在谈到招回谢惠琳时说，我希望国家队能有二十四到二十五人参加集训，但选来选去，真正有实力的队员只有谢惠琳，她的到来可以促进队里的竞争气氛。而有“炮筒子”之称的谢惠琳的到来也为中国女足增添了活跃的气氛。

　　从昨天开始，中国女足的准备期训练进入关键阶段，这十天左右的训练效果将直接影响到她们在奥运会上的战绩。禾土子