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全兴:米罗西推出“魔鬼减肥计划”

http://sports.sina.com.cn 2000年5月8日 23:18 《足球》报

  一向以绅士风度著称的米罗西这次却变成了“魔鬼”。从5月4日开始一直到5月7日,他对全兴队痛下辣手,推出 了令人咋舌的大运动量训练,让这四天的集训变成了“魔鬼减肥训练团”。

  联赛第8轮全兴在德阳力克海狮,但下半场暴露出的体能问题却让米罗西很恼火。5月4日一早,他便让全队在运动 技术学院内场开始“跑圈”,每天三趟,每趟30分钟,而且由助手马米奇领跑。另外,每天他还布置了三组力量训练,他自 己口叼哨子,亲自把关检验。整个健身房“咣咣”作响俨然一个铸造车间。

  米罗西的理论是,联赛打了8轮,全队在赛季前的封闭训练储存的体能已消耗怠尽,对海狮一战是亮了警灯,所以现 在要趁联赛间歇期,像冬眠前的动物一样给自己补充“能量”,办法只有一个——苦练力量与耐力。

  每天跑步距离12公里,每天力量训练总和4-5吨。队员们叫苦不迭,有人戏言:比海埂有过之而无不及,还兼干 搬运工。但4天下来,全队成果斐然,这首先反映在体重上。

  昨天下午,全队一一过秤检验效果——魏群由82公斤锐减至76公斤,6公斤的“落差”惊得他在磅秤上大呼小叫 ;张伟哲从67公斤降到62公斤,位居亚军;黎兵练得很苦,也从81公斤降到78公斤,马明宇从75公斤降到73公斤 ,姚夏也减了2公斤。

  米罗西在“大量”之前告诫队员:你们要咬牙挺住,这是一件苦差事,可以在极限时大吼一声,反正我又听不懂,但 不准戴手表,免得看了产生畏难情绪。

  而今全兴队员也十分配合,虽然队中有很多老队员,但都能以身作则,“身体是革命的本钱”,有了身体就可以踢好 球,大家都明白这个道理。每天训练完后,队员累得连车都不想开,早早吃完早早“洗洗睡”。“‘训练’这么累了,谁来叫 我们都不会出去,更不用领队催促关灯休息。”一名不愿透露姓名的队员说。

  米罗西显然很满意自己的“减肥”成果,他说,“联赛越往后拼,拼的就是体力与品质,我们抓紧时间做好了这项工 作。”山人


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