38岁的杨朝晖是现在在甲级联赛中踢球的中国球员中年龄最大的一位，他先后在北青队、北京队、国青队、国 家队踢，又在日本生活了10年，为富士通队踢过球，也执教过富士通青年队。当1998年杨朝晖重新回到中国足坛的时候 ，他做出了一个令所有人吃惊的选择，重新踢球。更让人吃惊的是，杨朝晖不仅还能踢球，而且踢得非常不错。在海埂基地， 记者采访了正在备战体能测试的北京波导队球员兼体能教练杨朝晖。

　　记者（以下简称记）：足球带给你了什么？让你能够如此痴迷于其中。

　　杨朝晖（以下简称杨）：怎么说呢？如果一名球员真的能够投入到足球之中，那么这里面的乐趣很多。举个例子 ，如果在比赛中你参与的一个配合打得特别好，那么自己心里就会特别高兴，比赛结束后仍然有回味的余地，这就是足球的魅 力。不过这不代表足球的全部，足球包含有很多东西，它不是简单的能够用语言来形容的，这其中的感觉只能意会，不能言传 。

　　记：仅仅是乐趣在支持你继续踢球吗？

　　杨：也不完全是，我觉得人到了30多岁以后，对足球的认识比年轻时候要深得多，同时这时候球员也会对自己 的足球生涯特别珍惜。我在日本待了10年，感觉到那里的人对工作非常敬业，这点给我启发是最大的。以前我当球员的时候 只是单纯地踢球，并没有意识到这是我的工作，我必须要把它做好。年轻的时候，踢球对我来说就是玩，玩高兴了就行，并没 有体会到享受足球才是真正的乐趣所在。有了后来的这些经历，我意识到了这一点，所以我回来，回来寻找足球的乐趣。

　　记：你多次说到足球带给你乐趣，那么足球就没有带给过你痛苦吗？就拿12分钟跑来说，我看到一些年轻球员 在体测结束后所露出的也是非常痛苦的表情。

　　杨：也是，到了我这个岁数，已经不可能再像年轻人那么跑。38岁还踢球，困难是肯定的。就拿这次来讲吧， 在高原上练体能，跑圈，感觉缺氧，跑起来非常难受。但是这种痛苦同足球能够带给我的乐趣相比，又算不了什么。既然乐趣 超过了痛苦，我就会继续踢下去，所以我才会决定再拼一年。

　　记：如果你通过了体能测试，会找到更多的乐趣吗？

　　杨：如果这次体能测试能够通过的话，我可以肯定足球带给我的乐趣会更多，因为本赛季波导队在球员结构上又 有了变化，球员的技术能力显得更强一些。要知道，在比赛中如果大家都讲技术，那么球踢起来就很快乐。波导队有不少老北 京球员，和曹限东、宫磊他们一起踢球，确实是一件非常愉快的事情。

　　记：从队员到教练，又从教练到队员，这种经历对你有什么影响？

　　杨：我从队员到教练再从教练到队员，对足球的理解处于一种不断加深的过程之中。

　　记：能具体讲讲这种被加深的理解是什么吗？

　　杨：我当队员的时候，足球中很多东西我并不很明白，而教练也没有讲。比如说在比赛场上跑位的时候应该如何 接应更合理？路线、位置、甚至方向等怎么样做更合理？而我在日本教青年队踢球，所有的这些我都必须弄明白了，然后再给 他们讲清楚。踢球是一个实践的过程，而作为教练则需要对足球有一个全面、深刻的了解。现在我重新回来当球员，把这些我 理解的东西再实践一下，球踢起来也就比较轻松了。

　　记：说一个远一点儿的话题，为什么当初会选择北京宽利俱乐部呢？这支球队实力比较弱，踢起球来压力很大， 老球员也必须拼尽全力。

　　杨：首先能够以球员的身份体会一下中国甲B联赛，是一个很好的机遇。而宽利俱乐部相信我，给了我机会，我 更要珍惜。此外还有一个原因，我是北京人，有恋家的毛病，回来当然想为北京的球队效力。我这个人个性如此，对困难并不 害怕。我想大概是因为自己是O型血的缘故吧，据说这样血型的人对待目标比较明确，干一件事前总是先确定目标后再做。我 可以这么说，当初选择北京宽利俱乐部我是经过了很慎重考虑的。

　　记：在为宽利俱乐部效力一年，对这支球队的感觉如何？

　　杨：球队以李辉为核心的教练班子很好，这对一支球队来说很重要。此外，这个队的凝聚力特别强，其实原来我 心里对球队保级也没有什么谱，可是这一点让我有了去拼的信心。上赛季我们提前一轮保级，靠的就是凝聚力和团队精神。

　　记：你已经38岁，可是状态保持得不错，尤其是没有什么伤病，而我们一些优秀球员却因为伤病原因不得不在 30岁以后就退出足坛。能告诉我们一个老球员应该怎么做才可以保持状态？

　　杨：老球员身体的恢复肯定比年轻人慢，所以必须在恢复方面多下功夫。我个人感觉，一是一定要保证睡眠，我 正常的情况下晚上9点多就睡觉了；二是要有科学的饮食。根据自己的实际情况，对蔬菜、肉类和蛋类进行合理调配，一名球 员应该有这些方面的知识，这样才能做出科学的搭配。此外，平常自己的行为一定要检点，比如晚上出去泡吧或者干别的什么 ，对身体都会有不好的影响。有充足的睡眠，在当天你可能感觉不到好处，但是如果坚持下来，你就会体会到它对身体起着绝 定性作用。一名职业球员如果做不好这几方面，运动生命就会变短。

　　记：现在社会中的人们习惯于在晚上去做很多事情……

　　杨：对，我每天很早睡觉也失去了不少东西。夜晚是和朋友聚会、沟通的时间，而这些我则做不到。在中国的社 会中，人际关系的沟通是非常重要的，但是我现在还在踢球，衡量利弊后，觉得还是踢球更重要。

　　记：你是一名球员，但也是一位父亲和丈夫，家庭在你的生活中起着什么样的作用？

　　杨：我有两个孩子，但家里所有的事都不用我做，太太把所有的活都干了，她们在事业上非常支持我。我太太能 感觉到我是全身心地投入在足球之中的，她认为在足球中也许有我需要的东西，她支持我去追求。太太和家庭是我继续足球生 涯的坚强的后盾。

　　记：下一步你如何考虑？毕竟年龄不饶人，谁也不可能踢一辈子足球。

　　杨：我认为自己踢球没有什么问题，我想踢到40岁。但是面对体测，我可能有心无力。我踢球的最终目的，是 为当好教练打基础，我回来的意图就是想最后当教练，用另外一种方式将我的足球生命继续下去。我出去学到了不少的东西， 我踢这么多年球也积累下来不少的东西，我想最后通过教练的途径把它实现出来。不过就现在而言，我还处在一个学习阶段， 重新熟悉中国足球，向波导队主教练李辉学习执教的技巧。我现在的心思全部在波导队身上，如何帮助这支球队完成赛季目标 是我今年的努力方向。也许在将来的某一天，我会在一个合适的时候，继续我的教练梦。