浦东队队员 周 毅

　　2月14日晴

　　今天是上昆明的第四天，身体情况还算不错。上午主要是传抢球的练习，量很大，但是质量都完成得不错。下午队里 进行了来海埂的第一次12分钟跑自测，我跑了3100米。我想不出意外应该可以一次过关。单调的晚上又等着我们，一般 晚上都是自己的时间，可是有时也会开些会。今天晚上要进行春训办规定的政治学习。晚上的时间里，我有时看看外语，但是 大部分时间都花在做治疗和放松上了，连看电视的机会都很少。虽然基地里的电视机特别小，又不清楚，但是有时间看一会电 视对我来说也是很奢侈的事。今天运动量很大，得去做治疗，电视又看不成了。不知到春训结束后，自己对电视节目还能了解 多少，可能到了上海以后会大吃一惊。

　　2月15日晴

　　我自己今天明显觉得疲劳了，霍顿的高强度训练出乎了我的想象，经过这一阶段的训练，确实让我觉得欧洲高水平比 赛的背后是怎样训练的。

　　训练完了后紧接着又是一项手臂训练－—洗衣服。因为在这边不像俱乐部基地那样有人帮洗衣服，一天的衣服都要自 己把它“消灭”掉。所以队员常在一起交流，说春训后手臂会粗壮许多。

　　基地的伙食也不是太理想，虽然菜很多，但是味道不怎么样。我到昆明好几天了，天天和面食为伍，队友都开玩笑说 ：“你整个是一北方人。”

　　昆明的天气十分好，每天阳光明媚，这种气候对旅游那是太好了，但用于训练可就有点“浪费”了。但是谁让我们是 吃这碗饭的呢，这样一想也就认了。