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甲A洋专家推崇“积极休息”

http://sports.sina.com.cn 2000年1月24日 23:46 体坛周报

  62岁的米塔是大连实德队的助理教练,但他却从未有过踢球的经历。作为科萨诺维奇极为看重的一位教授,他的任 务是通过自己的科研,为主教练的训练和比赛提供事关每一位球员的量化依据。满头白发,戴着一副金边眼镜的他看上去斯斯 文文,但谈起自己份内的工作却毫不含糊。22日晚,在海埂基地综合楼品尝啤酒的他和记者谈及体测时,便直言不讳地指出 :“12分钟跑测试对足球运动员来说并非十分必要。”

  米塔承认12分钟跑本身并不是一件坏事情,但对在冬训期间过分强调体能,甚至将体测成绩与“上岗证”挂钩,他 则持否定态度:“实在没有这个必要!比如说,对一些30来岁的运动员来说,在12分钟内跑到3000多米非常困难,但 长跑能力与他们踢得是否出色并没有直接关系,可能欧洲最优秀的足球运动员也不见得能通过中国的体能测试。” 

  米塔认为,用测试来帮助教练判断运动员的能力,是他作为科研教练工作的重要内容,但测试的内容不应该是一种, 而是多种多样的,并且内容也应该是足球运动所需要的项目。“现代足球的训练强度需要根据现代足球知识来予以确定,训练 也必须是适应每一个球员的具体能力的,以使其训练的效果最大限度地满足比赛对每一个球员能力的具体需要。训练效果如何 取得?我认为如何积极地而不是消极地休息比花在训练场上的时间长短更为重要,因为每个俱乐部的训练可能是差不多的,如 何休息好才是最大的学问。”米塔举例说,训练和比赛后马上吃饭、睡觉其实反而是消极的;训练或比赛后再慢跑半个小时或 散步一段时间,休息的效果便会好得多,这属于积极的休息。 

  作为南斯拉夫诺维奇特大学的教授,米塔的主要研究方向是运动负荷与休息。他是一位名副其实的训练专家,正因为 如此,科萨在当初决定入主大连时,就特别强调要将他带入教练班子。


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