体能劣势成男篮又一顽疾 尤纳斯早已有过预言

　　来源：公众号“跳球”

　　如果和澳大利亚的比赛在半场就戛然而止，这支蓝队的表现几乎可以打满分。

　　有突破，有对抗，还有整体。进攻多点开花，半场9次助攻，篮板和对手也能平分秋色。中场之后，怎么就突然崩了盘？

　　看完蓝队的下半场，想必你也有困惑。

　　技术不行？上半场的传导球和突破，也有片刻的行云流水。内线进攻也凿的有模有样，篮板球争抢，也不是完全没机会。两节之后，从休息室出来，中国队的球员被抽去了什么？

　　很明显：体能。

　　当我们的体能得到充沛保障的时候，一切的技术差距，配合上的问题，都可以用脚步去努力弥补，正所谓积极出战术。而当体能报警时，别说快攻和半场冲击，我们的球员连过运球过半场都成了一项艰难的任务。澳大利亚正是抓住这一点，不断的全场夹击，在看到中国队体能明显下降的情况下突然提升强度，迫使我们的传球失误，突破完全没有杀伤力，投篮命中率下降，直至心理上彻底崩溃。

　　24次失误，成为媒体赛后捕捉最多的数据。不只是失误，投篮，对抗，技战术，全面溃败。可能也只有面对这样的澳洲队，我们才会狼狈的如此彻底。

　　任何级别比赛，体能都是最基础的保障。当体能都成问题时，原本就战术素养不高的蓝队在攻防中就会变的更加手足无措，打法简单，进攻没有重点人，不知道该把球交给谁，被打反击时退防没了章法。

　　看上去一团糟。

　　为什么他们会疲惫得那么快？！

　　为什么他们总是那么软，总是扛不住？

　　为什么他们总是不够快，总是在犹豫？总是在不断地失误，犯错？

　　这三个问题足以概括蓝队在下半场的表现，而这一连串问题的发端，都是因为体能的缺失。

　　2006年，尤纳斯在执教中国男篮时，有过一次著名的凯撒“9问”，而这些问题正是9问中的前3问。11年过去了，这些问题依然没人能给出解决的办法。如果老尤在看这场比赛时，会作何感想？

　　自己弟子杜锋在场边的无奈，这种心情，想必他感同身受。

　　体能的问题，根源于联赛。各个俱乐部体能训练状况参差不齐，练得不打，打的不练的情况在CBA并不算罕见。体能训练苦，一些已经成名成腕的球员根本不爱练。到了国家队，教练都挠头。尤其是那些不了解情况的洋教练一看就傻了，这种体能储备状况根本打不了高强度的赛事。为了成绩，只能突击训练，临阵磨枪，但效果往往都不好。

　　每一个外教来到男篮执教，都把体能放到第一位。不管是之前的尤纳斯还是后来的扬纳基斯，甚至是被诟病毫无战术思想，只会给队员打鸡血的邓华德，他都知道中国男篮的首要问题，是体能训练不科学，不系统。当年扬纳基斯执教中国队时，第一堂课就猛上量，连续一个礼拜下来让当时国家队几个大腕叫苦不迭，所以之后就有某地方媒体攻击扬纳基斯训练不科学，把老队员都练伤了云云，大有把这个希腊老头架到火上烤之势。扬纳基斯也算是欧洲名帅了，硬的很，坚持继续上量。初来乍到的他根本不了解国情，就此和一些老队员闹了矛盾，将帅失和。再后来，马尼拉惨案就发生了。

　　宫指导带队时，每一年集训必去的一站是昆明海埂基地，在那里带着队员封闭集训拉体能。海埂远离市区，队员们被封闭集中在这里，每天就是枯燥的基础训练为主，战术为辅。跑步，力量以及投篮，从早上七点多起床一直练到晚上十点多熄灯收工。短时间，大运动量，日复一日。被练到吐，甚至练到伤的队员也有。宫指导执教期间，继续有某些地方媒体质疑他“三从一大”的训练方法是否符合当今的世界篮球发展趋势。好在宫鲁鸣是中国篮球老人，根深叶茂，而且在国家队选人时候坚决不要“大爷”。后来的结果大家也看到了，最后在长沙亚锦赛，打伊朗，打韩国，如果没有充沛的体能保障，全场观众还能歌唱祖国的机会？

　　体能训练以往在国家队就是这样一种潜规则的存在，不能不练，但也不能狠练，中间的平衡点，就看教练的水有多深。以前我们在亚洲，有着天赋的优势，内外线一直多有亚洲顶级的球星。靠着超级明星打球，只要全队心态不出问题，保持在亚洲一档阵营中没太大难度。现在不同了，大洋洲两个野蛮人破门而入，以后想要亚洲问鼎，游戏难度陡然提升，提到了一个几乎不可企及的高度。

　　澳大利亚站在我们面前，高度不比你差，速度不比你慢，战术比你更先进，对抗还比你强，更要命的是，对方全场能保持在一个相对稳定的体能状况，持续高强度对抗，从始至终的专注度，战术执行力。在亚洲球队面前，澳洲几乎就是一个另一个维度的球队。来到亚洲区，他们降维打击，轻松写意。

　　即使我们是蓝队，即使我们缺少了易建联、小丁、周琦、王哲林和赵继伟等等半支队，这依然不是我们能遮羞的底裤。就算全主力出战，也不见得能赢下现在的这支澳大利亚，更何况人家缺阵的是博古特、英格尔斯、米尔斯以及西蒙斯这些人。全主力的澳洲在全世界都是强队，更何况只是在亚洲。

　　在亚洲格局巨变的如今，以往的国家队体能潜规则必然要被打破，除非我们甘心一直就这么被蹂躏下去，而且还毫无还手之能。实话实说，即使是姚明时代的巅峰国家队也不见得能赢现在的澳洲主力，更不要说如今姚明已成女兆主席，中国男篮刚从低谷开始爬坡。从问题的根源开始，从基础开始，从基本功开始，慢慢去学习对手，接近对手，这应该是我们改革的方向，而不是每一次都是周而复始的恶性循环，把国家队集训当做一次不存档的游戏。

　　中国队两年前刚回到亚洲之巅，现在被突然的闯入者一脚踢了下去，未来很长时间里，我们都得习惯亚洲二流的身份。横亘在我们面前的这个澳洲巨人，会一直在那里，等待我们去翻越，或者臣服。