东快讯（记者黄文龙）昨天上午，龚松林[微博]结束在福州的阶段性训练，返回晋江老家。离开福州前，龚松林的体能师马骥给记者算了一下龚松林的训练运动量，平均每天超400个三分远投，5周下来，龚松林的远投已经超过1万球，这投篮的训练压力不比宫鲁鸣的国家队低。

　　这次龚松林将在晋江待10天左右，而体能师马骥也跟随他一起到晋江。马骥告诉东快记者，这十天龚松林并没有休息计划，只是把训练场地移到晋江而已。

　　在福州期间，马骥给龚松林定的训练量基本是一天两练，一般一次有球训练，一次体能训练。马骥说，这还只是在恢复阶段，如果是提升阶段，还将加大训练量。

　　龚松林每次训练课的时间基本定在两个小时，但是经常会超过3个小时。以昨天上午的训练为例，9点开始的训练，他到11点30分才结束。当记者问及，在休赛期为什么要练得这么狠时，龚松林用幽默的方式回答记者：“男人就要对自己狠一点。”

　　投篮方面，龚松林主要练的是远投，这是他在CBA[微博]安身立命的杀手锏，马骥给龚松林定的训练量是每天投中400个远投，5周的训练，每周休息一天，龚松林这段时间投中的三分球已经达到12000个。如果加上罚球、中投训练，龚松林这5周投中的球不下15000个。这投篮压力一点也不比此前国家集训队在云南海埂的“一万球”训练量低。只不过国家集训队当时是一天三练，老将龚松林是一天两练。

　　而龚松林完成投篮的质量也颇高，一般完成一组400次远投，龚松林只需50分钟左右。

　　此前，龚松林告诉东快记者，他没有与上赛季的东家浙江稠州银行达成续约。目前，已经有两三家俱乐部在和龚松林进行接触，不过他还没有决定自己未来的去向，也并没有透露具体是哪些球队。龚松林态度很明确：“希望自己可以再打上两三年，我的训练态度以及完成的质量，可以帮助我在新赛季有好的表现。在新球队的选择上，我想找到一只缺少外线球员的球队，最好能是年轻一点的队伍，这样可以发挥我老队员的作用。”