在得知叶莉怀孕的消息后，不少产科专家都纷纷对这位明星孕妇表达了关注，有二十余年临床工作经验的余梅大夫建议，叶莉从目前这个阶段开始就要少吃多餐，并且准爸妈一定要坚持胎教，这对开发婴儿智力相当有好处。

　　在想要拥有一个健康的Baby之前，准妈妈首先要拥有健康的身体和愉悦的心情。孕期一定要记住少吃甜食，从孕早期就注意预防孕期糖尿病，不喝饮料、粮食吃5-6两，面包、饼干，糖果，巧克力尽量少吃，水果有限制的少量吃，可以吃草莓、猕猴桃、西红柿、黄瓜等；孕中期要补充钙质，多吃虾皮，它含有碘和钙，对准妈妈食补钙有好处；孕晚期要少吃多餐，一天三顿饭，每顿八分饱，10点，下午3点，晚上10点加餐，这样不会感觉难受，又不缺少营养。孕吐造成的食欲不振，这没有关系，尽量躲避不愿吃的东西，愿意吃的也不要使劲吃，什么都适可而止，吃到不难受就行了。吃完后要活动活动，聊聊天，听听音乐，转移注意力，一般就不会吐了。

　　优生后才能继续优育，优生就是要让胎儿营养充分，优育就是开发智力。胎儿和婴儿时期的教育，关键是父母双方，母亲本身的作用力更是关键中的重点，母亲本身的道德品格和修养的深刻性是胎婴养育的关键。父母的明理，知法以及表率作用，是胎教，婴教和幼教能否得到成功的关键。因此每个准父母都要尽量给孩子以好的胎教，以此为家庭幸福，社会和谐打下良好的基础。

　　在这里，我代表玛丽医院祝愿叶莉姚明这对准父母能拥有一个健康快乐的宝宝！

　　   余梅   主任医师

　　   北京玛丽妇婴医院产科主任，从事妇产科临床工作二十余年，在优生优育遗传、细胞遗传学、围产保健诊断与治疗上颇有建树。曾有多项科研课题获国家科技创新奖。业务专长：优生遗传、围产期保健、剖宫产手术、难产、危重症抢救。