经历磨合阵痛的上海男篮初入正轨。昨天下午3时，上海男篮开始了重新集结后的第一堂训练课。除了队长刘炜外，李根、罗旭东、田雨晨等11名主力队员和王群、陆智强等3名助理教练悉数到场。

　　最大的变化来自主教练，美国人邓华德成为球队新任主教练。1米82的身高、一身蓝色运动服，说话时嘴角微翘，新帅看起来颇为和善。

　　首日感受：4个“很”

　　邓华德是上海男篮建队十余年来的首位外籍主教练。与本土教练相比，这位主教练甫一亮相就展现出相当的自信。

　　在他的自我介绍中，这位39岁的美国人把自己定位为：“篮球教练的儿子，一生从未想过从事其他任何事。”他宣称：“我自信是个成功者，不仅知道如何教篮球，也知道如何铺就一条冠军之路。”

　　从他的简历中可以看出，自1989年出道担任大学生篮球队助理教练以来，他辗转美国、巴西、乌克兰和中国，在多家篮球俱乐部担任主教练。他还曾在克利夫兰骑士队、夏洛特黄蜂队等NBA球队担任过助理教练。此外，他还有过篮球训练营、业余学校管理者的经历，可谓“多面手”。

　　也许是辗转世界的经历，邓华德很快融入了东方男篮的氛围。他甚至能叫出几个主力队员的名字，虽说语音还不够字正腔圆，但已经能让球员感受到一丝温暖。

　　谈及执教首日的感受，美国人连用了4个“很”来描述：“球队很年轻、很有天赋。我们有很多工作要做，但我很高兴接手这支球队。”

　　时间误差：1分钟之内

　　在面对媒体时，邓华德始终微笑着，不时用些调侃的语调逗得记者们哈哈大笑。但从一些细节看，这位教练并非“和事佬”。

　　首先，新教练对于时间的看重超乎寻常。与队员首次见面时，他提出的第一个要求就是“不许迟到”。在教练手上有一个本子，记者看到他的训练计划对时间的苛刻：15时30分至45分，伸展训练；16时05至10分，饮水；16时10分至25分，更衣……

　　据记者观察，美国人按部就班一丝不苟，每个项目的时间误差仅在一分钟之内。新帅在场边提得最多的就是“rightnow（就现在）”，这个词几乎成为任何动作的后缀。

　　新帅对时间的态度堪称严谨，对于队员则相当严格，“我绝不允许”、“我不希望看到”等词常常从他嘴里蹦出来。看到队员不规范的动作，美国人最常用的手段是：把球拍掉，亲自示范。

　　备战新赛季：只有37天

　　熬过磨合危机后，上海男篮眼下的任务是备战12月19日开战的2009至2010赛季CBA联赛，留给新教练的备战时间仅有37天。

　　总经理陆浩坦陈，现阶段最大的压力还是在“磨合”上：新教练能否和其他教练、球员之间达成默契，缩小因为文化和语言带来的障碍，这是他最担心的问题。不过昨天的首训给他带来些许欣慰，“外教的情况、布置的措施还是不错的，给我不少信心。”

　　对于教练组来说，时间已相当紧迫。“离新赛季只有1个多月了，大家都很急。”上海男篮体能教练麦克告诉记者：“队员刚刚打完全运会，体能还没恢复，训练效果不是很好，邓华德看起来很着急。大家都感觉时间很不够用。”

　　邓华德也承认，时间已经很紧了，但还有很多事没有做。他表示，自己将把有限的时间用于防守训练上，“我们的球队必须以防守为核心。我在世界各地不同风格、不同水平的球队执教过，打防守的球队永远是赢球的！”

　　本报记者赵博谷苗