《钱江晚报》王晓露：CBA也能练出肌肉棒子

　　看看现在的姚明，再回想CBA时的姚，大家一定感叹：他强壮了好多。的确，在肌肉棒子满场横飞的NBA，更强壮的姚明才能拥有更大的统治力。难怪易建联到美国参加选秀，所有的前辈给出一条共同的赠言：“你必须把自己练得更强壮。”而阿联，已经在为此补课。

　　专业的体能教练，NBA各队必备，很多明星球员还拥有自己的私人教练，不过这在CBA却很少见。王非入主广厦，也带来了跟随他多年的体能教练韩超。“目前，除了广东宏远，就只有广厦有了，不过听说最近山东也请了个外教专练体能。”韩超告诉记者，他带领广厦队员练了三周多，每天上午训练一个半小时，强度比较大。“队员过去没有接受过系统的训练，现在他们开始进入状态了。不累、不出汗，怎么出成绩。”

　　“篮球运动要求队员在很短的时间内爆发出很强的能力，这对肌肉的力量和耐力要求很高。所谓专业训练，就是训练模式更系统，更精确地练到你想练的部位。”韩超说，其实篮管中心已经很重视这一块，国家队也配备了体能教练，但CBA很多俱乐部对此的认识还不够。要增加CBA的对抗强度和激烈程度，强化队员的体能是基础。

　　“虽然中国人和外国人的肌肉类型不太一样，但是如果从青少年开始接受系统、专业的体能训练，

　　本报记者 王晓露