王治郅训练日记写了三十本：上场眼里只有对方篮筐

　　记者李阳1月14日宁波报道 七岁开始练球，打了十几年的职业联赛，亚洲冠军一大把，奥运会前八，对于一个把整个青春都奉献在球场上的人来说，当他现在已不再年轻的时候，对篮球的热情是否还能一如当年那般澎湃。

　　至少大郅是这么想的。22分、11个篮板、4次封盖，第四节独取9分，八一双鹿电池男篮92比68大胜浙江万马，大郅用爆发再次证明了自己的价值。

　　每天都写训练日记

　　刚进入CBA时。大郅每天晚上回来就坐在他的床上拿笔来回写着什么，“你说你也不好好休息，写什么呢？”当时的室友阿的江有些好奇。“没什么，都是训练的东西，”大郅说。头也不抬继续写。

　　对运动员来说，写日记不难，难的是几十年如一日，一直坚持写下来，这个不是任何人都能做到的。那么，“你现在还坚持写日记吗？”记者好奇地问。

　　“写啊，每天都写，”大郅很爽快地答道。他刚结束了一天的训练，躺在床上的身子侧了一下，接着说：“每天的感觉都不一样，像投篮、身体状态都会有些变化，把训练和当天发生的一些事情记下来吧，等将来不打球了还能自己翻出来看看。”

　　能够坚持做一件事，除了习惯，更靠自我的约束。“小时候是教练让写的，慢慢养成了习惯，再往后就靠自己了，没有人拿着鞭子让你这么做，”大郅笑了笑说，“现在看十年前的东西，那时的感受和现在不太一样了，有时也觉得挺可笑的，觉得当时有些想法挺幼稚。”

　　从1995年他的第一个CBA赛季开始，大郅已经写了三十几本训练日记，“一个赛季就要写两本，现在应该有三十多本了吧，”只要有时间，大郅还是会翻出以前写的东西看，“现在命中率比那会儿好了一些。”

　　上场就只想赢球

　　每场比赛之前，你总能看到大郅最后一个慢悠悠地踱出场，然后闲庭信步般地热身、投篮，即使亚运会这样的大赛，他也显得不慌不忙。

　　对于很多不了解他的人来说，你总觉得他有些“懒洋洋”。对大郅本人来说，这些却是他每晚的必备功课。

　　“赛前我要绑脚，都是队医帮我弄，缠得很仔细，所以一般我都是最后一个从更衣室里出来，”大郅解释说，而年轻的队友们大多自己缠绷带，还有的只戴个护踝就上去蹦达了。如果你细心观察的话，发现赛前扣篮的多是小将，小心翼翼的多半是张劲松、李楠这样的老将。

　　大郅说自己赛前就是想想教练布置的战术，把所有细节在脑子里像放电影那样过一遍，“主要还是有一个好的心态，不能急，也不能松，想太多发挥容易失常，太松了容易受伤，总之掌握好度，”大郅说。

　　回想起刚打CBA的时候，大郅说自己还有点紧张，心里特别激动，上去就猛打猛冲，打不好就郁闷。如今再次站到球场上，他不再跟自己较劲，更享受全队友分享赢球的喜悦。“现在很平静吧，只要一上场眼里就只有对方的篮筐，就想把比赛赢下来，胜利的感觉总是好的，我不想品尝失败的味道，”大郅说。

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