在大多CBA球队的备战程序中，准备会一般定在比赛头天晚上，地点则是下榻酒店，场所多为主教练房间，一伙人或坐地板或坐床边，眼睛盯着电视机，画面则是对手的录像资料，主教练会交代第二天的比赛重点注意事项。
——想起了什么？没错，NBA球队也有这样的准备会，不过他们准备会是在比赛前几个小时，地点则是宽敞的更衣室。这里有战术板、电视、录像机、淋浴间、更衣柜，球员可
以在这里开会、布置战术、洗澡、接受采访、存放私人物品。关起门来，NBA的更衣室就是一个球队“能够生存的地方”，更衣室是他们自己的地盘。
很显然，CBA的更衣室并不具备这样的条件。大多球队的更衣室都是单间，没有任何隔断，除了摆放四周的椅子外，中间会有一个供大家放东西的大桌子(通常这个桌子凌乱无比)。球员、教练、工作人员再加上记者一起进入，空间显得尤其狭小，气氛也会相对压抑起来。
正因如此，CBA的更衣室在各类报道上的出现频率没有NBA那么高——在NBA每场比赛前后，都会有专门的更衣室开放时间，供记者进行采访，在这里可以对任何球员展开任何形式的访问，也避免了NBA球员的私人时间被媒体打扰。可是在CBA，更衣室是球队的“密室”，如果需要采访球员，往往在比赛结束之后，就得在场地上拦住某人。一旦错过，那就只能靠私人关系采访了。
“更衣室一开，好事自然来”这是广东宏远俱乐部总经理陈海涛的一句调侃，当然，这也是写实，广东宏远的更衣室是各俱乐部当中惟一一家向全国媒体开放的，正如陈海涛所形容的，身为两届CBA联赛的冠军，广东队的实力并不是秘密，或许这是他们如此“坦荡”的原因。不过广开大门的俱乐部仅此一家，有的球队的更衣室相当于“密室”，除了队员教练和工作人员外，闲杂人等一概不能入内，比如八一队，即便是随队记者，“也仅是在夺冠那些比赛后才能进去一下。”而如江苏、云南等许多球队，则只是对随队记者有限度的开放。
不过，无论是NBA还是CBA，更衣室都衔接着每一场比赛，赢也好输也罢，这里都是一个舞台。CBA更衣室这个大舞台上也有故事、有角色。比如，这里有约定俗成的秩序，这里也有兄弟情真，也有传说中的“更衣室老大”…… ★易小荷
