今天是12月4日星期三，我们上午睡觉10点起来，中午12点出门，去了一家中餐馆吃中餐，然后去了圣保罗中心公园，在这里勾起了很多回忆。

　　记得我们第一次来巴西是1993年，那时场地不好，我们就经常到圣保罗中心公园训练，公园当时免费对外开放，我们的耐力跑和速度训练基本都是在这个公园完成的。

　　公园里，围绕黑天鹅湖有自行车道、滑板跑道，还有土路跑圈道，我们经常在那个用土路做成的跑道训练，一圈1200米一共跑三圈。我们还测过几次12分钟跑，当时每次朱导(朱广沪)带我们训练都很累，但今天去心情特别轻松，确实比较怀念那个时候，因为有在这里艰苦的身体训练，踢球时身体才有保证。

　　另外，我们还参观了明年巴西世界杯小组赛、淘汰赛的比赛场地，此外，朱指导还和当地的青少部主任见面，送上我们的队旗和球衣，我们还参观了他们的荣誉室。

　　北京时间12月5日张永海[微博]电自巴西(作者为原健力宝球员、现任职于大连市体工队)

　　(文中时间为巴西时间 半岛晨报、海力网记者曾啸整理)