国家女足正式结束高原冬训 即将飞赴广州备战四国赛

　　新浪体育讯　随着1月16日上午体能测试的举行和下午最后一堂训练课的完成，正在昆明海埂体育训练基地集训的中国女足正式结束了本次高原冬训。今天，女足姑娘们将离开春城飞赴广州，备战本月底在那里举行的“女足四国邀请赛”。

　　昨天是中国女足本次高原冬训的最后一天，姑娘们迎来的训练方式和内容也于往日有所不同。上午，女足教练组给球队安排的内容是在海埂基地进行体能测试。在一个半小的训练课上，姑娘们一共接受了包括速度、跳跃、上肢力量、腰腹力量和YOYO等在内的七项身体机能测试。“之所以选择在离开昆明前进行这些测试，主要目的是对队员们前一段的有氧耐力训练的效果进行摸底。”

　　助理教练王海鸣如此解释了国家队进行上述测试的目的。他透露，国家队科研小组将以测试数据为依据，为每名球员都建立数据档案，以便在今后的训练中根据队员自身特点进行专项强化训练。“比如上肢力量不足的队员，就需要加强一下力量训练。”王海鸣解释说。

　　然而有些出人意料的是，这次测试的结果有些“反常”——一些原本被认为身体机能不错的队员测试结果并不令人满意，而一些队中公认的“困难户”的各项测试指标却都普遍不错。对此，王海鸣表示，出现这种现象的原因可能与队员自我恢复和调整情况有关系。“从这次测试的结果看，女足队员们的身体机能都有了一定的进步。至于测试中出现的反常情况，这可能是和队员们训练量不相同，以及恢复和调整情况不同而造成的，并不能认为是国家队这段时间的训练有问题。”

　　在完成了上午的体能测试后，“铿锵玫瑰”下午的训练进行得十分轻松和惬意。在一堂强度并不大的“调整课”之后，姑娘们最终在欢快愉悦的游戏和笑声中，结束了此次为期18天的高原冬训。

　　今天，结束本次高原冬训的

中国女足将踏上前往广州的航程。在那里，她们将为本月底举行的一年一度的“女足四国邀请赛”，提前展开备战工作。中国女足本次海更冬训是从去年12月30日开始的。在此期间，女足姑娘们先后进行了高强度的体能强化训练和基础技战术演练，并与昆明当地的一支业余男足进行了一场热身赛(女足6：1获胜)，基本达到了储备体能和强化技战术意识的集训目的。(冰人)