杜威感叹欧洲理疗让自己新生 称膝盖比以前结实多了 | |||||||||
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http://sports.sina.com.cn 2006年11月09日10:12 足球-劲体育 | |||||||||
记者裴力报道 关于国内外医院在运动创伤恢复上的异同,国内运动员中杜威可能是最有发言权的一个,加上这次比利时之行,杜威已经是第二次前往欧洲疗伤。两次的伤情都堪称严重,但是短时间内都取得了非常不错的恢复效果。现在比利时医院的运动创伤治疗康复水平已经赢得了杜威的绝对信任。此次前往比利时疗伤期间,他对康复中心给自己制定的康复计划作了认真的笔记,“将来万一再受伤,或者做教练的时候肯定用得上。”
“最大的感觉就是他们的康复计划和治疗方案是完全同步进行的。”一说起比利时在运动创伤治疗方面与国内的不同,杜威马上打开了自己的话匣子:“国内治疗机构可能是担心创口复发,往往是在伤处完全恢复之后,才开始康复计划。不过国外大多是康复和治疗同时进行,手术后第二天已经开始要求运动员动起来,一般不会同意伤员在床上躺着静养。” “像我这次就是这样,手术后第二天康复中心工作人员就安排我每天拿出一定时间到室外散步,呼吸新鲜空气。一开始不用下楼,散步基本上是在楼道里完成。随着伤口的逐渐恢复,散步的时间越来越长,然后逐渐开始力量训练。” 杜威还专门拿出了自己的笔记,上面记录了他过去两个月在比利时疗伤的心路历程:“3———6周,基本以散步为主,这个时候还要使用拐杖,除了散步之外,还有一些单脚的力量训练;6周以后就要拐杖就不能再用了,取而代之的是一个专门的架子,固定受伤的左腿。8———10之后,架子也会被拿掉,开始专门的力量训练。” 谈到在比利时的训练,杜威大发感慨:“可能你不相信,训练计划比在申花队时还要累。在申花队时也会安排专项力量训练,但是量肯定不会那么大,次数也不会很频繁。不过在比利时的康复中心,每天都要进行力量训练,上午9———12点,下午3———6点。因为中午我还要自己做饭,所以理疗师制定的训练计划我经常会完不成。” 还有一点让杜威感到惊讶的是,针对伤腿的训练量甚至还要远超过没有受伤的左腿。“理疗师有一个专门的尺子,会对伤腿的肌肉情况进行测量,从而制定出伤腿的训练计划。往往右腿只做一组力量,而受伤的左腿反而要做10组。” “现在看来,这样的康复模式确实能够大幅度减短恢复时间。康复跟治疗同步进行,伤口愈合的同时,运动员的力量、心肺功能等也恢复到了一个相当的水平。在此基础上恢复有球训练,很快就可以重新达到受伤前的水平。这恐怕也是国外康复技术能够让运动员在最短时间内从伤病中恢复的重要原因。像鲁尼、贝克汉姆他们那么重的伤,在短短6周内就可以完全恢复,采取可能就是这种治疗与恢复相结合的模式。” 另外一个让杜威感兴趣的是理疗师为他安排的食谱。据他接受,手术后第二天,理疗师就专门告诉自己,从今天开始,杜威可以度过幸福的两周,“无论什么高脂肪还是高热量的食物,都可以随便吃。” 不过两周以后,理疗师就向杜威宣布了禁口令。“巧克力、薯片、冰淇淋等是绝对的违禁品。平时可以吃一些中国菜或者意大利通心粉。没事要多喝水,多吃水果,少吃肉类,特别是高脂肪的肉类。” “这样安排到底是什么原因,我不是太清楚,但是我想理疗师专门强调,肯定是有一定原因的。”杜威说:“大概这样的食谱更容易长肌肉,更有利于伤口的恢复吧。” 两个多月的苦绝对没有白吃,杜威至今记得回国前理疗师跟自己说过的话。他指着杜威的膝盖说:“放心用吧,肯定比原来还结实。” |