记者胡松青广州报道 队员在训练中出现了呕吐的情况，张海涛的训练量是否过大？训练方法是否科学？张海涛在中国女足实行的循环跑训练和循环力量训练让有氧训练有了新的形式，新形式是否合理和科学？对于种种疑问，张海涛拿出了英超训练的大纲做依据。

　　中国女足的大量课是以有氧训练的循环跑形式进行的，她们在一周多的时间里已经完成了四次大量课的训练。在最近一次的循环跑训练中，任丽萍曾出现了非常强烈的身体反应

，才跑了一半就已经开始呕吐。张海涛也不得不中止她的训练，由队医在一边带她做一些调息的运动，以减弱肠胃的反应。张海涛也非常关心任丽萍的情况，并向队医询问了情况，队医表示任丽萍只是肠胃的反应，并没有大问题，张海涛才放下心来。

　　在大运动量的训练下，队员的身体开始出现了反应，是否意味着训练量过大呢？张海涛表示，这套锻炼有氧耐力的循环跑练习是根据英超的训练大纲安排进行的，主要是提高队员的耐力水平。“根据这个大纲显示，队员在有氧训练中要达到每分钟180的心率，而我们的队员大部分只有130到140的心率，这在比赛中就非常容易疲劳。所以我必须通过这个练习让她们的心率达到180次，这样在比赛中队员们就可以轻松地忍受心率在180次以下的运动。队员的耐力水平不断增加，体能才会越来越好。”张海涛很自信地表示，“队员的身体反应是正常情况，因为我的训练是有依据的。”

　　以往球队的有氧训练都是以跑圈的形式完成，但这次却是在跑的过程中结合了跳步、急转、急停、带球等多种方式。“虽然循环跑比起单纯的跑圈看起来数量减少了很多，但强度却是有增无减，一组练习下来队员们会感觉更累。因为在比赛中都不会只是单纯的跑步，而是结合了有球的动作，现在训练中就有意识地锻炼她们，结合比赛更有助于队员提高。”张海涛对自己的训练方式也颇为自信。