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　　新浪体育讯　北京时间9月15日上午华盛顿消息，和前几天一样，中国女足再次来到了乔治梅森大学的体育场，进行了例行的训练。

　　明天，中国女足将与瑞典队进行到达美国后的第二场热身，所以今天的训练强度不是很大。上午训练依旧是以以身体恢复和力量练习为主。在主教练马良行的指导下，球员进入力量房进行了一系列的训练。

　　同样，今天的训练强度也不大，训练结束之后，球员们从力量房里走了出来。但是场边的垒球训练器具显然引起了女足姑娘们的兴趣，由于平时这些根本不怎么接触，所以姑娘都很热心，忍不住上去“有模有样”挥几下。在开心“戏耍”了一般之后，球员们才进行了绕场得跑圈训练。

　　上午的训练结束后，全队回到酒店用餐休息。下午的训练就比较有针对性，首先还是进行的分组对抗。在分组对抗中，主力和替补的一方互有进球，老将孙雯、白洁等人的表现出色，起到了带头作用。分组对抗之后，主教练马良行进行了一番讲解。随后便开始了定位球的训练，还是针对角球和任意球进行了练习，看得出，这将是明天热身赛女足姑娘们的一大致胜法宝。

　　在下午的分组对抗和定位球训练结束之后，在马良行的带领下，女足姑娘开始了绕着“7”字形的跑道进行加速的折返跑。跑道的长度大概是20米，球员们分了几个小组，每组跑了5次。一组跑完了之后就是沿另外一个方向折回，路径是个倒“7”字形，因此球员们到达起点之后，刚好行了一个“口”字。(炎武)