新浪体育讯　31日下午，阳光明媚的红塔基地四号场地上，皇马进行了他们在昆明的最后一次训练。整个下午的训练都以热身为主，包括频率练习和射门练习两大部分。

　　由于上午训练的强度不小，经过中午短暂的休息，奎罗兹在下午的训练中并没有上量。首先是体能教练带领球员们进行类似橄榄球的训练，球员们分为红黄两组，用手来传球，而且传球时基本不能移动，而攻门则先是头球来完成，再用凌空抽射完成。在这组训练中， 球员们都显得非常放松，由于丢球的一方要作俯卧撑作为惩罚，麦克马纳曼和罗伯特-卡洛斯这两个球队的万金油互相开起玩笑。

　　橄榄球训练结束后，队员们进行变频跑的训练。球员们在体能教练的指令下排成一行，然后听着指令完成转身、向左跑、向右跑的动作。这是非常锻炼球员们反应能力的一种训练，在这项训练中，菲戈因为跑错了方向而引得球迷们一片哄笑。这个葡萄牙巨星的失误，也使得训练的气氛变得更加轻松。

　　球员们得到了充分的放松后，奎罗兹安排了攻门练习。一个练习通常由三名球员来完成，三名球员的位置类似两名中场和一名前锋。通常一名前场球员作墙，将球分给后插上的中场球员，由后者射门。另外一名没有射门的中场，则练习中路的抢点。从实际情况来看，球员们对于这样的练习感到很轻松，也并没有太认真去完成。在射门的时候，只有队长劳尔称得上每球必争，其他球员都是马马虎虎。

　　持续了一个小时的训练以球员们在其他场地上的跑步训练划上句号。队员们佩戴着先进的测量心率的仪器，从中得出的数据，将有利于教练员安排明天在北京的训练。而对于已经明显发胖的罗纳尔多来说，他在主教练奎罗兹和体能教练的带领下进行着短距离变速跑的训练。在今天的发布会上，有中国记者认为罗纳尔多是本次红塔皇马中国行中跑动最少的球员，而对于外星人来说，他却认为,对于一个前锋来说，只会跑步是远远不够的。

　　按照原本的计划，北京时间31日晚上7:30，皇马一行将离开昆明红塔基地前往国际机场。大约9点的时候，他们乘坐的包机将从昆明前往北京。

　　(新浪体育特派昆明记者于航报道)

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