记者付晓海报道除去26日上午取消的那次训练，皇马在昆明已经练了三次，比较这三次训练，第一次25日下午1点多在应酬活动中间的那一次，虽然是小贝加盟后的第一次合练，但毕竟不太正规，倒是26日晚上和27日白天的两堂训练课，真正体现了皇马的训练内容和风范。

　　出击第一手：场地复杂，手段多样

　　在正式训练开始前1小时，皇马的随队工作人员紧张忙碌了约20分钟后，皇马在4号场的“跑马场”终于呈现在记者面前，这块场地的布置与我们以前见过的训练场截然不同：首先，皇马的训练场范围从场地两条边线各退进去了5米左右，用一排红色的标志桶作了划分；在半场的范围内皇马共设了5个宽约两米的小球门，这些球门用黄色的标志杆划分；在球场的另一条边线附近，三根间距约3米的蓝色标志杆排成了一条直线。此外，在设了5个小球门对面的另一个半场，还在距离中圈发球点约10米的地方放了一道球门。乍眼看去，皇马的整个训练场显得花花绿绿，细致得让人有些不解。

　　训练真正开始，人们才看出这些设置的门道，在前天的训练中，皇马首先安排了5组穿杆跑和碎步变速跑的训练，在大约50米的直线距离内完成，5根蓝色的标志杆划定的范围就是进行这项训练的区域。随后是10组对抗训练，一方由中前场队员组成6对6的分队比赛，另一方由后场队员组成5对5的分队比赛，在分组对抗比赛中，两组队员分别在一个半场的范围和一个离球门只有35米纵深距离的范围内训练。每10分钟双方队员要交换一次场地，这样的训练持续了一个小时，一位红塔教练解释说：“皇马把训练场分为两快大小不一的场地并进行不间断对抗的主要目的应该是不断变换比赛节奏！”在半场分队比赛中，双方队员到了放有5个球门的半场比赛时都很注意尽量把球往两个边路倒，尽量避开中间的球门。在随后的全场分队比赛中，球场中间也有一个球门，而且皇马的三名门将全部上场，后来记者得到西班牙同行的解释是：“皇马是一支崇尚边路进攻的球队，因此在中场正中设一个球门的主要目的，是希望队员能够多打一些边路配合，尽量避免中路进攻，同时，设三道球门也可以让皇马的三名门将同时得到锻炼。距离中线10米处设置的球门，由主力门将卡西拉斯把守，无论哪一方进攻都需要通过他控制的区域，这无疑给了他更大的考验和锻炼机会。

　　出击第二手：边中结合，世界波层出不穷

　　这两天皇马在训练中演练的主要套路是五名球员在中圈拿球后，分到边路下底传中打门，训练的观赏性极强，边路的三名球员会在边路做一次三人的传球套路，然后将球由一名队员下底传中后，中路跟进两名球员选择时机打门，打门的方式有头球、抽射、垫射等方式。一般传中队员都是边卫，而中路抢点则是由前锋、后腰、中卫，两人一组进行。

　　看了两天的皇马训练，最大的感触就是他们的训练课比国内的正式比赛要精彩百倍，在前两天的分组对抗赛中，皇马球员共打进34球，几乎个个精彩，着实让人惊叹。周六下午的训练中，齐达内在对方底线附近方圆只有三四平米的范围内硬是过了三名防守队员，他脚下眼花缭乱的过人动作让现场球迷几乎疯狂。罗纳尔多在禁区前20米处起脚远射又一脚直挂球门死角，这个进球赢得了满堂喝彩。昨天上午的训练中，波尔蒂约的右脚虚晃左脚抽射的假动作破门更让人耳目一新。在皇马两天来的训练中，只要是有球训练，必然有非常漂亮的世界波出现，这才是皇马与其它欧洲豪门最本质的不同。

　　出击第三手：体能训练，以数据说话

　　昨天上午的训练，皇马首先在5号球场进行了类似于12分钟跑的慢跑，在起跑前，每名队员都戴上了助理教练发的心率表，教练还仔细记录下了每名队员的数据。跑了几圈后，罗纳尔多所在的一组开始跑得稀稀拉拉，他的位置也渐渐从中间跑到了最后面，在全队跑完之后，助理教练直接走向罗纳尔多询问他的心率数据。据记者得到的消息，在所有皇马队员中，罗纳尔多目前的身体情况是最差的。这样的状况直接影响了他参加接下来的分队对抗赛。对身体有特殊状况的球员，队医往往都要把他们留下，做特殊处理。在皇马训练的下一节开始以前，每一个离场的队员都要向教练汇报自己的心率情况，尽管齐达内在这两天的训练中表现都不错，但是直到他把心率表交给助理教练之后，助理教练看到他的情况确实很好才高兴地搂了搂他的脖子。看来，在皇马的身体训练中，他们确实非常重视科学数据，这与他们在场上喜欢随意挥洒的风格有着很大不同。

　　整体出击：像美军打击伊拉克

　　皇马连续几天的训练，每堂课都在1个半小时左右，但是训练的内容没有一次重复，而且强度很大。一位连续观看了两天皇马训练的红塔教练说：“看了皇马两天来的训练，现在确实很难说我们最终能学到多少东西，因为他们的训练中有很多内容，就像美军打击伊拉克，也许美军早就跟伊军谈好了，也许根本就没有谈，但是结果就是伊军几乎没有任何抵抗。皇马的训练也是如此，看得出他们在私下作了很充分的准备，很有针对性，但是我们毕竟不可能了解到他们的整个训练思路，因此还很难从中学到东西！”

　　订阅新浪体育新闻，送你皇马球票让你亲历五大球星风采
　　新浪邮箱雄踞市场第一 真诚回馈用户全面扩容
　　新概念英语 口语 出国考试 考研暑期限时优惠
　　无数人梦寐以求的境界，亲密接触，激烈搏杀，包你爽上“天堂”