北京时间7月25日下午，皇马俱乐部经过研究，决定于北京时间17点在红塔训练基地进行训练，希望能够通过此举倒时差。而由于一些事情的影响，真实的训练时间略有推后。今天下午的适应性训练大概有30余人参加，以下便是皇家中国行的首次训练实录：

　　越来越多的记者得到消息之后，登上看台这次，我们在红塔基地的看台上观摩证件，也没号码的，观摩证件的号码必须和看台上的号码意义对应，很多记者开玩笑说，就像买票 看电影一样，要对号入座。场边有昆明市成都军区总亿元的救护车，停在场外边，人民警察在保卫着皇马军团的安全。欢迎仪式的接触来看，昆明球迷在还是得到了皇马一行的认可，他们对本次保卫工作也感到满意，并未出现所一些过激的行为，这也是体现了中国球迷的一种素质。

　　著名解说员黄健翔老师也来到了训练场边。

　　这次训练应该不会持续很长时间，因为晚上还有晚宴，最多也能持续一个小时左右。

　　在今天晚上的晚宴上云南省政府、昆明市政府将向皇马一行颁发“荣誉市民”的奖章。

　　现在我们看到从公寓楼的方向，皇马所坐的大轿车已经缓缓驶进来了，前面都有警车开道，现在车门已经打开了，球员开始准备进入训练场。现在皇马一行陆续走入训练场。他们今天主力球员主要穿着的白色的训练服，还有一部分球员穿的是蓝色的训练服。由于他们现在距离看台比较远，我们不能一一细数这些进来的球员，我们可以看到卡洛斯、贝克汉姆、菲戈都已经进入训练场地。齐达内也进入了训练场地，他在门口一位官员聊起了天，他是在聊天还是在那位官员在索要签名，看不太清楚。

　　今天下午的适应性训练大概有30余人参加了这次训练，他们拿出自己的准备，正在更换自己的训练鞋，贝克汉姆在非常仔细的往脚上缠一些绷带，他正在做训练前的准备。

　　我们从画面里可以看到现在是菲戈将袜子脱下来了，他为什么不穿袜子了，贝克汉姆已经换好了训练的服装，贝克汉姆还是穿着他的标志性的猎鹰足球鞋。队正在给贝克汉姆检查些什么。齐达内也在准备好了，站在他边上的是迈克马拉曼。现在大量的球迷现在站在训练场外，他们非常希望进入场地，与球星们有一个接触，但是这显然是不可能的，红塔俱乐部的三线、二线的队员穿着T恤衫也扒着铁丝网在往里边看，现在我们可以看到训练即将开始了。

　　卡洛斯、齐达内一组，贝克汉姆准备即将加入这个圈子，从这些球员的表情上来看，他们还是非常轻松，特别罗纳尔多连续耍了几个花哨的动作，卡洛斯也不干落后，劳尔正在往里边走。

　　奎罗兹将大家召集在一起，他正在给队员们布置一些什么，球员们正在聆听着他布置。

　　菲戈站在莫里恩特斯的右边，看来他们的关系特别好。

　　目前奎罗兹还在布置他们的战术，他比划着，他们的职业精神非常值得我们的球员来借鉴。他们到了红塔两三个小时休息之后就进行了训练。

　　现在皇马的球员都有些跃跃欲试，不过在奎罗兹布置任务的时候，球员们都没有在私下里进行窃窃私语的交流，他们都在仔细聆听奎罗兹的教导。

　　由于皇马一行距离观摩的看台有一定的距离，所以我们现在从手势上无法洞悉他们的训练内容。现在训练开始，球员还没有分散，他们还是在一起，他们现在走向了一开始不知好的标志杆，插着明显旗帜的标志杆，这些标志杆是带球跑的科目的必要的装置。现在皇马球员排的队伍开始进行一些慢跑，在助理教练带领下开始慢跑，现在可以说是慢走，现在跑起来了，大家慢慢的跑起来了，沿着体育场在跑圈。

　　跑在前面第一排的是罗纳尔多，他站在球迷最近的看台上，没有人向球迷招手，可能是因为他们在训练过程。现在皇马所有球员正在向着记者看台跑过来，站在左边是卡洛斯。

　　现在已经跑了一圈，他们还要继续跑下去，慢跑是今天下午训练的第一项内容，每次训练开始前进行慢跑，它的目的是使球员处于一种放松的状态，球迷高喊卡洛斯，罗纳尔多，贝克汉姆的名字，他们其中有女名字大声喊着贝克汉姆的名字，现在陆续有一些球迷就是红塔基地的员工，他进入训练场，训练场的气氛一下热闹起来了，他们的欢呼声我们现在听的很清楚。

　　现在看来皇马球员的表情都很轻松。他们开始进入第三圈慢跑，究竟要跑多少圈不清楚，这只是放松的手段。红塔二三线队的队员他们站在看台上，他们开始拿着照相机开始拍摄。现在球迷在欢呼。慢跑了两圈后进行了放松操，这种整体性，无论在训练中还是在比赛中所表现出的整体性值得我们职业球员来学习。

　　他们现在开始辟腿的训练。现在皇马这些球员依靠着场边的护栏，他们排成长长的一排，他们似乎不是特别喜欢一个人对一个人，或者两个人之间互相帮助式的训练，现在他们的韧带现在活动的不错了，现在每个人都非常轻松地摸到场地上的草皮，现在在助理教练的带领下，大家还是在做辟腿的动作。

　　在这个过程中没有任何人偷懒，但是他们又跑向场地这端，记者所在场地的这端。虽然是跑成了一排，但是丝毫没有任何的零乱。现在大家放松训练还在继续，罗纳尔多站在一个球员围成的圈子里，罗纳尔多站在了最中央。

　　现在坐在看台上的球迷，似乎感觉球员离他们太远了，现在他们在高喊希望这些巨星们能到另一端。

　　现在开始有球训练。

　　在右边皇马分成了三组，一组主要球员有还有贝克汉姆、菲戈组成一个小圈，另外一个组由齐达内、萨尔加多，第三组主要是卡洛斯、罗纳尔多，还有曼克马拉曼、现在贝克汉姆也加到了这一组，因为这边缺人。

　　现在大家抢的不是非常的激烈，可能是比较疲劳的原因。助理教练手里拿着黄色的训练服，现在卡洛斯、罗纳尔多一组抢的非常激烈，另外两组相当于短传。

　　助理教练拿着黄色训练服交给了罗纳尔多，罗纳尔多将是黄组的第一个人，第二个人交给了卡洛斯。

　　从现在情况来看，球员将分成两组，一组穿黄色背心，右后卫萨尔加多，平常也可以打后腰的艾尔加拉，右边这个组就是现在贝克汉姆所在的这个组还没有任何人得到背心，现在黄组又添加了两个人一个是齐达内，另一个是贝克汉姆，现在人数还在增加，卡西利亚斯也得到了黄色背心，看来黄色背心这组将是皇马未来的主力组合。黄色背心在场上可以看到的有卡西利亚斯、齐达内、卡洛斯、贝克汉姆，罗纳尔多手拿黄色背心但没穿上。

　　圈抢的越来越激烈了，罗纳尔多非常积极，他和菲戈在圈里，但是球又丢，好象丢球的是卡洛斯。现在奎罗兹在场边观看，并没有进行任何的指导。

　　从目前的情况看，圈抢训练结束后将进行分组对抗。不知道分组对抗的强度将会是怎么样，总的来说大家今天下午处在一种比较放松的状态，无论是做动作还是跑起来的感觉都让人觉得非常轻松。现在皇马的一个官员来到了记者所在看台下边，在和记者进行交谈。

　　现在我发现罗纳尔多和菲戈一直还是在抢球，他们没有休息。贝克汉姆比较稳健，没有做人们花哨的动作。

　　现在随着拼抢的激烈，目前在场边没有任何球童，可能是为了安全的原因，很多球飞到场边都没人去捡，贝克汉姆加入了抢球一方，和他抢球的好象是马克莱莱，在卡洛斯刚才的一个情况是布拉维奥、康塞维奥，将球传给了罗纳尔多，但是这个球太高了，他没有抢到，引起了球迷的一阵大声。作为刚才的惩罚，罗纳尔多加入了抢球的一组，与他搭档的是给他传球失误的康塞维奥，齐达内加入了抢球行列。

　　我们劳尔和莫莱诺斯在右边这个组里，看来这个组也并非星光黯淡。劳尔还是皇马最受欢迎的球员，甚至超过了齐达内、罗纳尔多和贝克汉姆。

　　虽然现在有将近11个球员已经穿好了黄色的马甲，但是现在还没有任何分组的训练的意向。现在圈抢训练已经结束了，大家开始肌肉与韧带的放松。

　　经过短暂的放松之后，训练比赛即将开始。

　　或者就由此结束训练，现在北京时间是17点55，现在整个训练大概持续了有40分钟左右，强度不大，可能因为他们比较疲劳的缘故。现在是一队一队的大家互相帮助式的放松训练。有的球员将脚架在一起。现在由于罗纳尔多正面对着球迷，所以现在球迷们高喊着他的名字，罗纳尔多，罗纳尔多！

　　还是疯狂的女球迷依然在高喊着“大卫，我爱你！”，不过小贝从一开始就没有往看台上看过一眼，现在大家还是放松。

　　现在助理教练将大家召集在一起。我们看到没有穿着黄色背心的古蒂也将头发扎起来了，从背后看非常像贝克汉姆，从现在情况看今天不会有什么强度的训练内容了。

　　我们通过观察发现，皇马球员的放松训练非常奇怪，他们并不像一般球队那样训练，他们都是小碎步的跑，现在大家是交叉步的放松跑。

　　现在球迷们似乎也安静了许多，不知道是不是因为小贝没有给他们任何的表示。现在是三个球员一组来进行虚幻，然后是加速跑，然后加速跑，现在是他们背向加速跑，这些训练都是三个球员三个球员一组，这个球员的分组也没有一定的规律，并不是按照场上位置来分的，我们可以看到劳尔和卡洛斯在一组里，显然这样的分组不是按照位置来分的。刚刚训练场地上有了一道闪电，很快我们可能就会听到轰隆隆的雷声，随时都有大雨将至的症状。现在球员们在经过了几次跑步的训练之后，还是分为了两组，我们刚才看到穿黄背心的一组，这组一共有12个人，他们由助理教练带领进行训练，剩下的球员没有分到号码的球员已经反身回到了休息室，他们已经进入休息室，他们这一组球员的训练已经结束了，剩下来留在场上的还是一些主力球员，其中包括齐达内，还有贝克汉姆，卡洛斯，莫里恩特斯，还有一些年轻的波尔迪略，他们虽然穿着了黄色的训练服，他们还是以传球训练为主，现在传球就是几个人一组的长距离的颠球。

　　罗纳尔多留在了这个组了，还有卡洛斯，看来这些球员比替补球员和有伤病的球员的训练量要大的多，在这些球员中我们没有发现菲戈的身影，也没有看到劳尔的身影，他们可能比较疲劳。

　　现在整个训练已经持续了将近一个小时的时间，现在训练是43分钟，丝毫没有结束的感觉，主教练依然是站在场边看着这些球员，没有做出任何的指导，也许他并不想做出什么指导，因为这只是一次适应性的训练。我们从训练的这个画面可以看到所有的主力球员，所有目前还在训练的球员，无论是守门员，还有后卫队员，还有中场齐达内、贝克汉姆，他们在连续的传球，从不落地的传球大概持续了有30下。贝克汉姆在接一个球的时候往后一跳，将一根标志杆撞倒了。

　　现在间断的高空的传球又开始了。好象和齐达内所在一组的还有皇马的年轻的后卫帕文，现在我们可以看到这两组人都在进行着基本上不落地的传球训练，从这个来看，四根标志杆，每一个组所在区域内有四根标志杆，有点类似网式足球的训练，一方是三个人，他们的球是要通过标志杆，类似于米卢非常喜欢在中国做的网式足球的训练。

　　从现在的情况看，今天主力球员的一个主要内容是网式足球，网式足球可以放松肌肉。目前在国际著名的俱乐部中非常普及。

　　现在出现了一个有争议的判罚，卡西利亚斯倒在地上的一个头顶球，落在了齐达内这边，但是齐达内认为这个球出界了，最后判定了贝克汉姆这方得分。现在这场比赛结束了，最后是罗纳尔多、贝克汉姆和卡西一方获胜，看来齐达内这方非常不满奎罗兹的判罚。

　　第二轮开始了，罗纳尔多、萨尔加多，还有另外一个球员一组，齐达内、普尔迪略依然和帕文一组。

　　他们的对手是三个年轻球员他们网式足球技术比卡洛斯、莫雷诺斯更好，我们从网式足球中可以看到，卡西利亚洲饲料是一个门将，但是他的网式足球丝毫不比罗纳尔多、卡洛斯差，这也许他能作为一名出色守门员的先天的一种天赋。

　　虽然雨有越下越大的趋势，但是教练丝毫没有终止比赛的意思，而且在罗纳尔多一组的这块场合地区进行的比赛的精彩程度显然要比他们原先的对手齐达内、帕尔迪略、帕文的精彩程度显然不如他们刚才的对手，经常出现球出界，或者球无法判罚的情况，这让助理教练也无法判决。卡西利亚斯刚才一不小心滑倒了，但是他马上又爬起来了。

　　现在比赛结果还不得而知，但是似乎罗纳尔多这边已经不占任何优势，因为赢得一分的人才拥有发球的权力，但是现在发球权在他们对手手里。

　　帕文和波尔蒂略连续得分。现在又有一个球引起了争议，贝克汉姆认为对手在头球的时候，球已经过了膀子，过了标志杆，但是助理教练却认为没有过。

　　现在又出现了一个争议球，罗纳尔多一个头球回球，被裁判认为在界内，所以引起了他们的对手非常不满。

　　因为训练时间比较长，开始站在场边的记者开始纷纷撤下来了。刚才退场的球员又出现在了训练场，他们的出现引起了球迷的欢呼。现在穿黄色背心的球员撤了下来了，进入了休息室。刚刚换上来的球员开始了网式足球的训练。

　　劳尔正在和队友练习头球，脸上不时露出会心的微笑，守门员教练正在带着替补门将进行基础训练。

　　曼克马拉曼和菲戈在一组。

　　在对抗中菲戈、曼克马拉曼很快就处于守式，看台上的球迷纷纷撑起了雨伞，尽管雨下的很大但仍然坚持观看。雨中的劳尔不时露出灿烂的笑容。

　　马克莱莱也许是由于观众的热情，马克莱莱在网式足球中表现的非常兴奋，一个倒踢紫金冠，进行了一个即兴表演，观众发出了热烈的掌声。这时场边有一位身披红色雨衣的西班牙记者撑着“大炮”叼着烟卷在雨中进行拍摄，显得非常敬业。丝毫不顾及恶劣的天气。

　　相比马克莱莱和弗拉维奥那一组的激烈竞争，劳尔所在的这组网式足球进行的不是那么激烈。劳尔一边比赛一边说笑，显然没有太把训练当回事。曼克马拉曼在比赛中过于投入，一次后仰头球立足未稳摔在了草地上，但他起身之后哈哈大笑，一点也不在意。

　　这时候菲戈、曼克马拉曼一组的网式足球结果已经出来，菲戈等人后来居上，击败了马克莱莱和弗拉维奥组成的黑风双煞。

　　之后菲戈、曼克马拉曼抱在一起击掌相庆，就像真正的比赛赢了一样欢庆。让我们看看边上的桑切斯的守门员训练，还是颇有一些新意的，守门员教练先是让他一边后退，一边就像中国的杂技一样用手不断的将两个球抛起用另一只手来接住，他拿着一个球去颠另一个球，这是在训练守门员的球感。这时桑切斯坐在了地上，守门员教练正在训练他的扑救。

　　再让我们回到网式足球的赛场上。刚才似乎又出现了一个争议判罚，艾尔格拉和马克莱莱可能对一个球的意见有所不同，争论了起来。但迅速被队友隔开，继续投入比赛中。刚才菲戈一个飞身接球的动作很容易造成肌肉拉伤，但他比赛非常投入。在马克莱莱那一组双双由于比赛过于激烈，将充当网式足球的标杆打倒。弗拉维奥将标竿重新立起来。

　　菲戈、曼克马拉曼的对手已经换成了莫伦特斯等几人。

　　由于莫伦特斯有着高大的身材，高空球优势比较明显，看来菲戈和曼克马拉曼这对黄金组合有点危险。

　　主力一方穿着黄马甲，经过短暂的休息又回到了场上。古蒂和菲戈在场边微笑着交谈，网式足球的训练已经结束，接下来的可能就是主教练针对性的一些讲解。菲戈一个人轻松地带着球在场上来回跑动。

　　奎罗兹举起了两个手指在对爱将进行指导，罗纳尔多靠在奎罗兹的身边显得非常的听话，但是他的身体还是显得有些臃肿，4号场地上几个气球依然在风中飘舞，看台上几个观众也在打着伞继续看着比赛，现在开始分组对抗训练。

　　现在开始分组对抗训练。菲戈被分在了替补一方，而齐达内、贝克汉姆、卡洛斯等分在主力一方，他们身着黄色背心。贝克汉姆右路起球。

　　比赛不是很激烈，由于双方球员刚刚抵达，罗纳尔多禁区内得球传中，阿尔格拉跟上的一脚射门射偏了。

　　齐达内漂亮的配合直塞小贝非常积极冲到了禁区内拼抢，现在仍是主力一方得球，卡洛斯长传斜吊，被守门员得到，替补一方几乎过了不半场。替补一方很容易将球打到前场，但是自己配合盲中出错，将球踢出了界外。主力一方组织进攻，齐达内漂亮一脚出球，三传两递，将球传到前场，对方反击，完成了本方的第一次射门，黄队在禁区内漂亮的配合，罗纳尔多将球丢了。

　　蓝队反击，左路传中后右侧菲戈得球传中，球被对方顶出。黄队中场断球，贝克汉姆一脚传球，质量不高，直接传出了底线。曼克马拉曼左路拿球，转移到右路的菲戈，菲戈斜吊卡西利亚斯牢牢将球抱住。

　　主力一方右路进攻，齐达内直传，阿尔格拉断下，替补一方的传球直接传到守门员脚下，卡洛斯和队友配合，被萨尔加多断了下来。菲戈接到队友脚后跟传球，传中，被后卫解围。

　　主力再次断球，小角度直接射门，守门员得到。菲戈又是右路传球，替补一方传球主要从菲戈这方开始。贝克汉姆右路表现的很积极，但是传中效果并没有像人们印象中那么好。

　　贝克汉姆在远门柱接球，球直接出了底线。

　　中路突破传中，传中比较有特色，并不一定传到禁区中央，是传到弧顶一带，拿球后再寻找机会，在训练中我们依然看到这样的情况。

　　贝克汉姆一次非常积极的倒地铲抢，可能他是这场比赛的最投入的一个球员。

　　罗纳尔多分球时被艾尔格拉断掉，很快黄队又得到了进攻的机会，齐达内组织，但是左路起球质量太差，直接飞出了边线，蓝队边线球。

　　在分组对抗训练中，劳尔打进唯一一球。当时劳尔接到波尔蒂略传中后大门，门将塞萨尔扑球脱手，劳尔补射用脚后跟将球磕入。

　　现在黄队门将得球，手抛球发动进攻，贝克汉姆拿球后回传给右后卫，右后卫丢球了，罗纳尔多在前场还是不怎么跑动，虽然说从度假归来瘦了一些，但是还是显得有些发胖，队友频频将球传给贝克汉姆，但是贝克汉姆还没有显示出他传中球的威力。

　　萨尔加多右路拿球传给菲戈，但是菲戈在对方干扰下太大了，直接传到了自己的后场，好在队友将球化解了。

　　这时候主教练奎罗兹把两边队员集中在一起进行热身，这场11对11的小场地训练赛也就以替补一方一球小胜结束了！(

　　也许热身之后很快就要结束第一次训练课了，但是这场训练赛双方只投入了20%到30%的力量，更多的力量将留给8月2日的工体的龙马之战。

　　热身结束后开始恢复性慢跑。贝克汉姆和菲戈并排跑在一起，跑了两圈之后队员们跑出了训练场，今天的训练到此结束，下回再见。

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