13日，国奥队集训进入第三天，沈祥福为球队安排的训练计划是上午参加中国足协举行的动员大会，中午休息；下午16：30，先在红塔基地5号训练场稍微活动一下，然后到旁边的健身房做20分钟力量练习，最后再到3号场地跑步，整个训练持续了大约两个小时。至于运动量，用一名队员的话说就是“刚刚出了点汗”。在球员的印象中，这也应该是国奥队历来训练中最轻松的一次，“感觉像是在玩一样”。
仿佛回到“快乐足球”
集训第一天，在为队员做了详细的身体技能测试后，沈祥福把队员“赶到”了红塔基地综合健身房，让队员游泳放松。虽然不少队员没有下水，而是选择了打台球和沙弧球，但是所有的人都玩得很开心，也达到了教练组的目的。连续几天下午的训练中，沈祥福都没有安排大运动量训练，只是让队员根据自己的情况进行自我调整。即便是对几名进行有球训练的队员，沈祥福也告诉他们尽量不要发力，只要先熟悉一下球性就可以了。
不过对严谨的沈祥福来讲，即便是玩，他也不想放过寓教于乐的机会。12日上午，教练组安排队员到位于昆明市郊的白教场进行射击训练，沈祥福硬是把打枪跟射门和提高球员注意力结合了起来。“安排这次射击也是考虑到射击运动有利于集中球员的注意力。在参加奥运会预选赛中，我们也希望这次射击练习能帮助球员在比赛中始终保持注意力，这也为调整下一步的训练做好准备。”
而在下午跑圈训练结束后，沈祥福又带着一群弟子“玩”起了掷边线球：谁掷得最近，就得从队友的胯下钻过去。结果于涛“不幸”成为输家，只好乖乖地受了一回“胯下之辱”。虽然于涛有点不服，认为平时都是打边路的队员发边线球，他们自然占了很大便宜：“只要我练一练，下次肯定不会是最后一名。”不过对于教练的良苦用心，于涛也表示了理解：“我想教练是想通过这样一种方式，让我们更全面地掌握比赛中需要的一些技术。”
战术训练不是重点
据沈祥福透露，国奥队本次集训的重点不是放在战术训练上，而是放在调整好心态和竞技状态上。“联赛刚刚结束，队员们体能消耗非常大，他们现在普遍感到很疲劳，去年年底今年年初我们打了16场比赛，加上足协杯3场，联赛6场，我们并不缺比赛，队员们通过这些比赛也增加了不少经验和体会，所以我们在集训期间没有安排热身赛，搞一些队内的对抗就足够了。我们把重点放在心态和竞技状态上。我们正在并将坚持对队员进行思想教育，与此同时加强体能训练，把队员们的心态和竞技状态调整到位”。
经过近几年世青赛、亚运会以及诸多热身赛的磨练，国奥队目前的战术打法已经成型，沈祥福因此表示，本次集训战术训练的时间不多，“战术上原来有的就有了，原来没有的，还有缺陷的，在短时间是不能提高和改进好的。”“我们在预选赛上将采取‘以我为主’的战术思想，在这个基础上再针对不同对手的特点进行针对性的战术组合。可能会有一定的变化，但是这种变化不会脱离我们的战术特点。另外在阵型上我们也不会强调得过死，只要队员能够在完成整体战术要求的基础上，他们是可以去充分发挥个人特点和个性的”。
在本次国奥集训阵容中，一共有3名新人———王华、张树栋和冯琪。沈祥福在谈及他们时表示，“他们都是通过教练组考察足协杯和联赛发现的，他们的基础条件和发展潜力都非常好，希望他们能尽快融合到全队中来”。三名新人的火线加盟是否表明，他们的贡献仅仅在于夯实队伍的板凳深度呢？对此，沈祥福予以了否定，“他们有增强板凳深度的作用，同时通过集训我们教练组将根据他们的特点，来确定他们是否能挑起某些位置的重担，所以他们还有打上主力增强队伍实力的这个作用”。本报记者李冰发自昆明
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