广州体院足球教研室主任王君:YOYO不能天天练 | ||
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http://sports.sina.com.cn 2003年01月08日17:30 深圳晚报 | ||
在海埂集训的甲级队为备战YOYO体测而天天忙碌。广州体院足球教研室主任王君对此评价:“练YOYO也得讲方法,不能天天练。” 王君目前在春训办督促各队训练工作。他说:“YOYO测试就是一个对运动员无氧状态的极限要求。如果训练时天天练YOYO,而忽视了用有氧跑以及有球练习来调节队员的身体,就会事倍功半。正常情况应该是,练一次应该休息两天。”
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