寒风骤雨浇不灭训练的热情———昨天，当广州遭遇今年冬天最严重的寒潮袭击时，中国女足的姑娘们在主教练马良行的带领下，仍旧在黄埔体育场坚持训练。

　　冷风冷雨考验球员

　　昨天上午的广州市气温只有几摄氏度，天空还飘着时急时缓的冬雨，这对于天天要在 室外训练的女足来说绝对是个考验。“再冷也要练，这两天都没有间断过！”主教练马良行站在冰冷的雨水中对记者说。“这种天气对训练有影响吗？”记者问。“有点影响，但整体还不错，没有太大的问题。”马良行回答。记者特意找到一些北方球员，她们都说：“这天够冷的，虽然温度还不比北方低，但这种潮湿阴冷的天气非常难受，况且又是突然降温，有点不适应。”为了防寒，队员们都穿起了长袖风衣，孟隽和曲飞飞还轮流带着一顶红色的“圣诞帽”来抵御寒风，帽子上的小球随着她们的每一次跑动而跳跃着，煞是可爱。

　　正正经经练铲球

　　这些贵为国家队球员的女足姑娘，从小到大就没有像昨天那样，在教练的指导下一招一式地练铲球，包括孙雯、赵利红、范运杰、李杰、任立萍等人。

　　开始分组练习铲球的时候，记者并不觉得奇怪，练练铲球嘛，应该的，况且一直觉得铲球是足球里最潇洒的动作之一，但看到女足队员跟潇洒完全不沾边的铲球动作，记者也有些纳闷———这铲球怎么一点不凶狠，还温温柔柔的？一问才知道，原来她们从练足球至今，这样专门、认真的练习铲球还是第一次。

　　谁的“第一次”都不容易，当摄影记者的镜头对准姑娘们时，她们都一个劲地摆手，嘴里还不停地喊“别照我，动作太难看了！”孙雯倒是大大方方，“照吧，但是照完我要看看，看动作准不准确。”赵利红也打趣地说：“我在美国踢球都没专门练过铲球，也没人问我需不需要练，因为人家觉得我已经是球星了，铲球还能不会吗？”而韩端则表示，自己偷偷地练过铲球，但正式操练还是第一次。“这并不奇怪，女子足球用到铲球的时候并不多，毕竟这是典型的男足抢断动作。”女足国家队助理教练欧阳耀星解释。“既然不常用，为什么现在还要专门训练？”“这是为了提高队员的个人抢断能力和对抗能力。因为在现代女足运动越来越多地加入了男子化的技术风格，而我们以前练就的技术动作已经不够用，在和欧美强队的对抗中就更没有便宜可占。因此，我们也加强了像铲球这样的训练，希望在和对手的较量中有更多的办法和更好的应变能力。”

　　原来一直以技术和灵巧见长的中国女足，又在潜心练习自己的新招数。

　　训练离不开科学性

　　科学性在现代体育运动中并不鲜见，但当随队科研老师魏宏文讲到其中奥妙时，还是让记者大开眼界。

　　魏宏文说，国字号足球队中，只有中国女足配了随队的科研人员，除了要设计好队员的日常饮食外，训练后的恢复和训练中的观察也是至关重要的。以前说到训练恢复，可能更多地强调休息，但现在还可以给队员配备营养补充剂，加快训练及赛后恢复速度，加强自身的抗疲劳能力。另外，冷热交替地进行桑拿浴也是很好的恢复手段，因为一冷一热有助于血管中的废物排出，就好像在做“血管体操”。

　　训练中的观察手段就更加科学和完善了。女足姑娘每天早上都要留指血和尿样，以便监测各项身体指标的变化，从中不但了解她们的身体状况，还可以看出每人的训练量是否科学合理。比如有的指标就可以显示在相同的训练量下，有人可能已经超量，有人可能刚好，有人可能还不够，这就比仅凭眼睛来判断科学得多。“队员们对体育科研认可吗？”记者问。“几年前可能会觉得无所谓，但随着世界体育界越来越重视体育科研和工作效果的显现，现在的运动员都会买科研的账，毕竟这是科学。”魏宏文非常有信心地说。

　　女足集训虽然艰苦，但教练组对队员的身体保护和训练的科学性、合理性非常重视。去年女足在广州集训时，队员们几乎都被流感击倒，当记者问今年是否会再次“中招”时，队医轻松地回答：“没问题，我们早打了流感疫苗了！”

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