加内特
最近帝哥总跟大家提起一招变向误导
虽然这是一个很常见的技能
但是哥总觉得还是说的不够详细
没能掌握正确用法的兄弟们势必会让这招大打折扣
而且在熟练之后的很多衍生用法你们是否也会用？
今儿帝哥就给兄弟们带来做变向误导时的刺步练习
以及衍生技能的练习
首先找两个标志物（水瓶即可）不要太高
双脚打开重心降低，标志物放于两脚外侧
[1]单手运球
吸球同时转胯再次降低重心
非持球手去触摸靠近持球手一侧的标志物
[2]换手运球
标志物拉远，换手同时身体和非持球侧脚向非持球侧探出
非持球手降低重心，触摸同侧标志物
[3]胯下运球
胯下换手同时做与[2]中相同的刺探步练习
同样手触摸标志物
[4]完成[3]中动作后衔接体前变向
在变向误导之后再次变向
变向误导主要就是依靠运球同时
重心和脚步的探出，来诱骗防守者
因此压低重心的刺探步是重中之重
兄弟们要好好练习才能真正有效的误导防守！
