我们先来看一个篮球训练的图
你可能会迷惑这是在干什么。。。
不过我们接下来会为你张本继末
姚主席曾经在NBA赛场
不但以上肢的勾手和跳投技术闻名
篮下的脚步更是细腻
让很多对手捉摸不透
不知你有没有发现
姚明背身接球时
总伴有一个基础动作作为前提
那就是接球时的小幅并步跳
这个基础动作可以让你稳稳站住
而且并步落地
可以选择任意一只脚作为中轴脚
从而增加了更多背身脚步的可能
但这一习惯并没那么好养成
正在备战UWG世界青年运动会的李文卿
就因为第一次忘记跳步而被迫重做
（点击跳转延伸阅读：李文卿的故事《6年级穿48码的鞋‼️拿到世界亚军‼️太狠了吧！》）
并步站定之后
用身体感受挤压对手
在对手向前发力顶自己的瞬间
爆发转身放球
一定要瞬间发力，有爆点！
两侧都可为中轴脚
但这里依然有注意技术点
一般球员觉得转就可以了
并没有关心旋转的角度
但如果像小轩一样转得太靠外
会失去对抗角度
✘
而当我们向内爆发转身时
能够借力顶开防守人
并始终保持防守人在自己身后
尽可能地避免掉被追防
并步小跳接球
反方向虚晃
爆发转身，旋转角度
一样都不要漏掉
如果能再配上姚明的柔和勾手
就真的很难防守了
小球员们仍需继续努力
聪明的内线的大个子们
还会利用眼神和假动作迷惑对手
就像加索尔接到策应球
一个迅速的头顶假传
就晃过了詹姆斯的注意力
刘锋教练也在努力训练
小球员们的“演戏能力”
将篮下技术简化为
头顶假传+高手投篮
这眼神和寸劲
当时我这镜头都差点被晃到
（延伸阅读：家长团： 你就一教练， 瞎操什么心！|夺得中国冠军的背后竟然是。。。）
看看如今大红大紫的小卡
曾经在马刺如何用这招
戏耍爵士众将
这是Ray上周探班UWG中国U12队
训练时的练习
这几个普通小学生
利用放学时间约着集训
付出了不懈的努力
（延伸阅读：他重伤之后险些告别球场，今天拿下MVP证明自己！|东方启明星获得2019UWG获得U10及U12组别的北京冠军！）
今年卫冕中国赛区冠军的他们
将于6月底代表中国
出征在奥地利的UWG全球总决赛
让我们拭目以待中国队的表现！
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