基本功和基础技能的训练
是篮球训练中很重要的一部分
但是对一个技能的掌握绝对不仅仅于日常的练习
在训练之余
还要掌握在实战中面对各种不同情况时的使用方式
包括防守时对各种技能的应对方式！
今儿跟兄弟们聊聊体前变向在实战中的攻与防
[1]空间
进攻：应该与防守人保持一步距离才能更好完成体前变向动作，遇到防守较紧时可以通过身体对抗
或者运球后退来拉开空间
防守：遇到喜欢体前变向的选手，就应该选择紧贴防守或者在预判到变向意图时快速上前逼抢
[2]运球高度
进攻：在保证速度的前提下尽量低过膝盖防止被断
不止是运球要低，变向时自身重心也要压低！
防守：预判变向时在进攻者体前低位预留一只手以防变向被过，一旦发现变向意图防守重心也要降低，预留手伸前断球
（切记不要伸的太前侵犯圆柱体）
[3]护球
进攻：变向后护球手顺势快速抬起挡人
隔开防守防止被断
另外变向后将球向前推进
或者直接向前合球，防止背后掏球！
防守：
变向被过后顺势快速绕道防守身后看准球一把掏掉
但是听帝哥一句
这个防守在是否侵犯圆柱体上确实有争议
兄弟慎用，如果被要犯规无可厚非！
