[教学]投篮手软,下盘不稳还打颤!你这是虚了?

[教学]投篮手软,下盘不稳还打颤!你这是虚了?
2019年04月23日 18:09 NBA综合
投篮 投篮

  搜索关注微信公众号“篮球实战宝典”,回复“88”领取10件球星T恤!

  相信有很多小伙伴都遇到过这样的情况,平时练习投篮都还不错,手型稳定命中率也不低,但到了打比赛的时候就会投篮不稳,而且手型总会变形。

  最尴尬的就是,几个回合下来,下盘不稳还打颤。

  难道。。。。。虚了?

  虚不虚暂且不说,今天典哥主要是来拯救你跳投不稳的问题的。

  每个人的投篮姿势和习惯都不一样,这个无法统一,我们需要做的就是脚步稳定。

  1。箭步前蹲

  2。双脚往前跳

  3。双脚往后跳

  4。斜45度角箭步蹲

  5.360度前转身(右脚为轴

  6。360度前转身(左脚为轴

  7。侧弓箭步

  8。双脚右侧跳

  9。双脚左侧跳

  10。360度后转身(右脚为轴

  11。360度后转身(左脚为轴

  这些练习可以提升你的投篮稳定性,不想让人误会你虚了,那就赶紧练起来吧!

  好物推荐

  ↑点击小程序卡片了解更多

投篮双脚手型

推荐阅读

阅读排行榜

体育视频

精彩图集

秒拍精选

新浪扶翼