教学|最优雅的得分招式,你确定不要学吗?

教学|最优雅的得分招式,你确定不要学吗?
2019年03月14日 17:13 NBA综合
得分招式学吗? 得分招式学吗?

  搜索关注微信公众号“篮球实战宝典”,回复“88”领取10件球星T恤!

  舔篮,篮球场上最优雅的得分方式。篮球被投出去的那一瞬间,球在指尖轻柔的划过,如丝绸般柔滑。同时,这一技术动作又极度实用,高抛物线能够轻易避开对手的封盖。

  张伯伦是最早使用此项技术的球员,在张伯伦的回忆录里称,是他在1958年发明了舔篮技术。

  “冰人”乔治格文,真正把挑篮这项技术动作运用得炉火纯青的人,无论难度,还是观赏性、实用性,格文的舔篮都非常出色。

  挑篮是属于进阶的上篮方式,跟一般利用篮板擦板上篮不同,当你攻击篮筐的时候尝试尽可能地靠近篮筐,然后用手腕和手指的力量把球挑进篮筐。

  舔篮有个非常显著的特点就是,球员在低手上篮的时候有一个夸张的跟随动作,跳到最高点时再用挑篮。

  很多时候舔篮都是不带打板的,而是直接把球放进篮筐,所以对身体控制、手腕手指力量和球感都有一定要求。

  早期的训练以球性为主,比较好的办法是拿着一个球朝上对空拨球, 也可以拿着球对墙拍球。

  各种位置的上篮都要多练,训练弱侧手上篮,最好能够做到左右手上篮自如。

  右手舔篮

  左手舔篮

  好物推荐

  ↑点击小程序卡片了解更多

推荐阅读

阅读排行榜

体育视频

精彩图集

秒拍精选

新浪扶翼