一、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。

　　二、限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于限制区内。

　　三、3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球(球进入比赛状态)的 一刹那开始。

　　四、3秒钟的限制不适用于：

　　1、当投篮的球正在空中。

　　2、抢篮板球时。

　　3、死球进。

　　五队员在限制区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮。

　　违反本条规则是违例。

　　注解

　　球队没有控制球就没有这条规则的违例。