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没有篮球的训练--里玛斯正式上岗的第一天

http://sports.sina.com.cn 2000年08月03日11:08 生活日报

  山东男篮首位外教里玛斯的第一次正规训练于昨天下午4:00在体工队大院展开,除了训练时间比往常拖后半小时外,队员的行囊中并未出现篮球,他们昨天的训练由足球对抗赛和体能训练两部分组成,也就是说,里玛斯的第一堂正规训练课没有篮球。但是,里玛斯的高明之处也正在于此。

  下午4:00~5:10,这段时间属于足球。在篮球场上,脚踢球是一种违例行为,因此让摸惯了篮球的高个子们去踢足球,这本身就是一件新鲜事。可里玛斯自有他的道理。透过队员们在足球场上的表现,在场边不时变换角度的他将队员在防守、对抗中的脚步变换和实力对比尽收眼底。在足球比赛结束前10分钟,里玛斯本人也披挂上阵,险些攻破陆晓运教练把守的大门。当翻译在场边按里玛斯的嘱托于5:10叫了停止时,老汉准时收队,开始了昨天训练的重头戏————拉体力。

  进入体工队室内田径场的里玛斯率队径直走向放满器械的一角,然后驾轻就熟地给队员做起示范来。在接下来50分钟的训练中,里玛斯表现出以下特点:一、训练内容紧凑。老汉将体能训练分成五部分,分别对队员的臂部、背部、大腿后侧等部位的肌肉进行锻炼;二、动作要求明确。里玛斯在训练中总是身先士卒,他先给队员作了五组动作的示范,然后在队员训练时来回巡视,分别指正;三、善于调动情绪,别看训练时间比平时多了,但队员的积极性却被里玛斯调动得很好。他会亲切地询问队员的感受,或者为动作标准的队员鼓掌叫好,难怪大家练得满头大汗却也不亦乐乎;四、勤于总结问题。下午6:00,里玛斯宣布训练结束,随后,在队员的“包围圈”中,他对第一堂课作了总结。里玛斯强调队员们在训练中应当先把他规定的“必修课”练完,然后才可以自行安排。

  当里玛斯随队员走出训练场时,他的衣服已经全湿透了。谈到刚刚结束的训练,他的感觉不错。“我对队员们的表现非常满意,我希望我们的这种训练能够继续下去……”李琳  张健


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