跨世纪的1999-2000赛季希尔顿全国男篮甲A联赛结束了，经过大换血后的广东宏远男篮，再次获得第三名 。大胆启用年轻队员，又能保住前几名的成绩，也就成了CBA的一个焦点，广东宏远队年轻队员从何而来？又是怎样训练的 ？教练为何敢用他们打全国最高水平的甲A联赛？下面我就具体谈一谈体会。

　　平时勤耕耘

　　大家都知道广东宏远篮球队是1994年底成立的，在1995年获乙级联赛冠军后，参加1995-1996赛季 甲级联赛一举获得亚军，当时队员的平均年龄为31．5岁，最小的是现在队中的李群（当时23岁），当时就有言论说“看 这帮老家伙能坚持几年”。1997年因为全运会，宏远篮球俱乐部出资和省体委合办广东省青年队，当时青年队的成绩是刚 刚进入全国青年联赛的前八名。1997年我做宏远队主教练后，认识到队伍的老化必须尽快解决，这样队伍的成绩才能稳步 提高。

　　1997-1998赛季CBA联赛结束后，李春江、关德友退役，内援、外援走后，队里只剩下5人，无法进行正 常的训练，于是我们从青年队选拔上8名队员进行组合训练，通过训练我们发现这些年轻队员身体条件较好，但技战术、身体 素质各方面缺的东西太多，于是训练的重点慢慢地放在这些年轻队员身上。经过三个多月的训练，这些年轻队员回到宏远青年 队，参加全国青年锦标赛一举夺魁，青年联赛又获第三名。这使我们更加坚定了培养这批年轻队员的信心，1998至200 0年，杜锋、黄勇、林力、朱芳雨、张博雨等年轻队员陆续入队，于是就有了历史上最年轻（21．5岁）也是身高最高（1 ．97米）的宏远队，队伍组成后，问题很多，我们又是如何解决的呢？

　　场外树雄心

　　（一）制定新的队规，加强管理，加强年轻队员的思想教育，因为我本人打球时的宏远队，由于大部分队员年龄大， 而且拖家带口，实行的是走训制，但队伍调整后，我们在管理上及时做了调整，变为集中管理制。

　　（二）给年轻队员树立远大的理想。

　　“要想打球，就要争取打国家队”这是我常跟队员讲的话，通过去年李群入选国家队的这一例子，对年轻队员进行引 导，树立每个人都要争进国家队的目标。我讲到：“李群经过几年不懈的努力，做到了，你们几个（杜锋、黄勇、林力、朱芳 雨）谁的条件都比李群好，只要不懈努力，一定能做得比李群好，能进国家队！”

　　（三）培养团结拼搏精神和旺盛的斗志。

　　队伍年轻化后，团结尤为重要，特别是年轻队员在训练和比赛出现较多的错误时，我们要求几位老队员做到几点：一 是做好传、帮、带；二是场上多呼应，多通气，帮助年轻队员成长和进步；三是年轻队员在比赛中难免会出现较多错误，老队 员一定要带他们拼，少一点指责，多一份鼓励和支持，因此在全体人员的团结拼搏下，取得了骄人的成绩；四、由于队伍的年 轻化，我们也注重了旺盛斗志的培养和要求，我要求：年轻队员一出场就要有股生龙活虎的劲头，要全力以赴，敢打敢拼，体 现出年轻人的朝气。

　　练兵讲趣味

　　对于年轻队员，训练中基本技术要特别的严格要求，比如一个上篮动作，不进者一定要重来一次，快攻无人防守时， 我要求年轻队员必须扣篮等等。

　　我发现年轻队员有许多不足，感觉到时间的紧迫，我要求宏远的年轻队员天天出早操，早操年轻队员们练个人技术， 年轻球员水平本来就差，要想提高水平，就必须多付出，比别人多练，才能提高快，才能超过别人。

　　年轻人耐性不够，所以训练时我特别注意趣味性和营造训练气氛。

　　训练是枯燥无味的，但我们的训练游戏多，变化多，方法多，使队员总有新鲜感，训练的时间短，强度大，效果也好 。我注意挖掘年轻队员的潜力，利用队内的团结气氛来提高个别人的训练量，如跑400公尺，任务是1分10秒×10次， 但跑到第八个时大伙已经练不动了，这时我们根据个人情况作出变化：只要杜锋跑一个1分钟以内完成就可，大家都免去了2 个，这样，全队队员都给杜锋加油，还有给杜锋按摩的，使训练气氛又活跃起来，也增进了队员们之间的关系。

　　临战敢启用

　　尽管年轻队员的能力有限，但比赛中能大胆启用也会收到良好的效果，本次联赛中我们有较多的战例，以下举几个主 要战例。

　　一、首发阵容出奇兵。

　　在常规赛第三轮主场对上海东方队的比赛中，小将黄勇在首发出场，第一节投中了5个三分，出乎上海队预料，对方 防不胜防。

　　二、解决场上关键问题。

　　在常规赛主场对辽宁盼盼队的比赛中，第二节场上相持不下，但中锋杜锋攻强于守，他防守不住对方的王守强，我们 果断地换上力量型大前锋张博雨去拼防守，结果这一点防守解决后，比分很快领先了十多分。

　　三、抓住重点，以点代面。

　　在常规赛主场对北京首钢队的比赛中，我们充分利用杜锋的个人攻防能力，打开北京队的攻防体系，是役杜锋独得2 7分，29个篮板。而对方得分手焦健只得8分和8个篮板。

　　四、为什么决赛中用得少？

　　比赛到了后期，年轻队员经验少，技术单调，怯场都表现出来，这也很正常，他们必须有几年的锻炼才能真正地挑大 梁。所以在复赛中，我们开始用老队员打，很少派上年轻队员。

　　发展定方向

　　CBA联赛结束后，我们的年轻队员做了细致的总结，在成绩面前看到了不足，作为教练也根据每人的不同情况，绘 制他们将来的发展方向，如黄勇首先是投篮准的特点发扬光大，传球、突破、防守的能力要快速解决，到下个赛季，就不是只 会投篮的黄勇了。我们争取在较短的时间里，使他们更快地提高技战术水平、体能、身体素质，在下个赛季，有更辉煌的表现 。