从本月20日离津奔赴昆明，天津松江扎营海埂已经一周有余，体能训练成为了球队近期的唯一主题。面对略显枯燥的体能训练，球员们咬牙坚持，松江的新赛季备战已从海埂起步……

　　体能储备重中之重

　　一提到体能储备，在大多数人的印象中，不外乎就是换上跑鞋，围绕着400米跑道一圈一圈，周而复始地重复着同样的事情。尤其是在海埂这块具有特殊意义的训练基地内，跑圈似乎更是顺理成章。

　　不过，本次冬训，松江主帅郝海涛却并不想墨守成规，而是采取了更先进更科学的训练方法。形式上的改变，让球员们有了更多的新鲜感。因此，全队无论是在训练热情，还是在投入程度上都令郝海涛非常满意。

　　在训练内容上，郝海涛安排的体能训练，大都是有球训练，球员们都是结合球完成每一项的内容。用郝海涛的话讲：“每天训练球员们的跑动距离都能够达到16000米以上，但是他们在训练场上却并未感觉到自己已经跑了这么多。”

　　经过了十天左右的训练，球员们在身体上都出现了不同程度的疲劳感，这在每年冬训体能储备中，都是很正常的事情。冯扬(微博)、荣宇等老将纷纷咬紧牙关，而于睿(微博)、朱海威(微博)等年轻球员更是不敢怠慢。训练场上，只有宋涛(微博)等几名门将比较轻松，脸上不时露出惬意的笑容。

　　“体能训练还要持续一段时间，大概要到1月6日左右。”郝海涛有条不紊地介绍着松江的训练计划，“随后全队将进入到技战术训练之中，热身赛也会陆续穿插其中。从目前情况来看，我对训练效果还是感到非常满意。”

　　本土两将到队试训

　　目前在松江队中，出现了两张既熟悉又陌生的面孔，说熟悉，他们都是土生土长的天津孩子；说陌生，他们却从未代表家乡的球队参加过职业联赛。

　　万程这个名字，对于津门球迷而言，也许并不陌生。出生于1985年的他，可谓是年少成名，早在2002年，当时只有17岁的他便代表鲁能出现在了甲A的赛场上，司职前锋的他表现不俗。万程也成为85-86年龄段，最早在一队打上主力的球员。

　　然而，职业生涯初期顺风顺水的万程，却并没有将好运延续下去，随后的几年，他不但未能在主力阵容中站稳脚跟，相反却逐年被边缘，直至上赛季加盟中乙新军重庆队。本想换换环境找回状态，但随着裴恩才的下课，万程再一次成为了看客。连续受到挫折，身心疲惫的津门游子决定试训松江，期望新赛季能够披上家乡球队的战袍。

　　出生于1989年的钟蓓伟(微博)也是从天津走出的孩子，成长于绿城梯队的他曾经入选过国奥，并迅速成为组队初期的主力右后卫。不过，伤病同样没有放过这位后场多面手，接连不断的伤病，一步步消磨着钟蓓伟的意志。

　　其实，早在上赛季冬训之时，郝海涛便已看上了钟蓓伟的能力，但由于诸多方面的原因，此事最终未能成行。几经周折，钟蓓伟如今终于来到松江队中，虽然只是试训的身份，但只要他能够将自己的正常水平展现出来，留队当不成问题。眼下，体能储备自然成为钟蓓伟最先要攻破的难关。“上山第一天训练就抽筋了接下来的训练怎么办？”这是钟蓓伟在参加了松江首日训练后，在微博上的留言。

　　对于两名试训球员，郝海涛的评价显得很客观，“他们到队时间都不长，暂时还看不出很多内容。不过，他们在之前效力的球队中，都曾表现出了不俗的能力，我对他们在松江的试训，还是抱有信心的。”

　　除去两名试训内援，松江队的外援至今还都没有归队。由于罗迪奇和朱尼奥的合同截止到上赛季结束，因此二人能否继续留队还要看教练组的态度。鉴于罗迪奇的能力已经得到松江内部的认可，因此斯洛文尼亚前锋的续约前景还是比较乐观的，而朱尼奥则有些前途未卜。另一名外援拉恩，当初与松江签下的是一份为期2年的合同，爱沙尼亚中卫新赛季将肯定留在队中，元旦过后就将归队训练。□

　　实习生 陈鹏