本报讯(记者俞国伟)昨日，在广东清远首次练习结束，汉军队员张啸笑就通过微博“叫苦”：哎！好累啊！这二十多天能抗过去么？ 

　　经过前期在汉一周身体恢复练习，汉军冬训步入正轨，运动量也将明显提升。昨日清远首练，教练郑斌(微博)安排一天两练，早上跑圈加变速跑，下午结合有球练习，强度非常大。尽管队员们早有思想准备，首堂训练课下来还是感觉吃力，柯钊(微博)在微博中写道：有点累！大家要加油啊，一起咬牙苦过了就是甜了！

　　球员普遍叫苦，郑斌则直言“这就对了”。对于运动员来说，一年之计在于冬，这时候练得苦，是为全年体能贮备打下好基础。他说，“感觉累，才说明练到了效果。”