楚天都市报(微博)讯 昨天上午，武汉队开始了在清远冬训的第一堂训练课。从内容到形式，和以往冬训并无二样：变速跑圈。然而，要求却有着很大不同。“今天这堂训练课的标准是按照巴西国家队准备期第一阶段的要求来的，我想让队员清楚，他们自己和世界顶级球员在体能上，差距究竟有多少。”助理教练郑斌(微博)说。

　　万米测试

　　只有六成球员达标

　　在400米一圈的场地，队员们被分为两组。根据要求，队员们要交替进行匀速跑和冲刺跑。匀速跑的要求是600米3分钟，冲刺跑的距离是200米。整个跑动距离在1万米左右。

　　前两圈队员们还能保持队型，但从第3圈开始，胡卓伟率先掉队，接着张笑啸、李行(微博)、桑一非等几名球员也逐步跟不上节奏。一共有19人参加训练，除王小诗因伤中途退出，最终只有12名球员完成，达标率仅六成。

　　球员反应

　　蔡曦：我们还需要恶补

　　尽管没有达到训练的要求，但胡卓伟还是坚持跑完。走到训练场边，守门员教练刘伟还“奖赏”了他一个橘子。“我本来体能基础就不好，所以只能说坚持跑下来。这套训练标准比我们以往冬训时的标准要高不少，特别是匀速跑的要求。”胡卓伟说。

　　王小诗也同意这个观点，“老裴以前的体能训练量已经算大的了。他的要求是500米匀速，300米冲刺。但500米是在4分钟内跑完，所以现在这个训练的标准是很高的。”

　　蔡曦一直是体能困难户，但昨天他咬牙坚持下来，“训练前郑指导就告诉我们，整个训练是完全按照巴西国家队的要求来的。之前我们确实是缺练，现在的确需要恶补一下。”

　　郑斌解读

　　要想踢中超，就得高标准

　　11月底，郑斌前往巴西参加了一个为期20天的教练员培训班。而这次清远集训的前6天训练安排，他学以致用，基本是按照巴西国家队体能准备期的要求来进行。

　　在26日晚的队会上，郑斌告诫队员，要做好吃苦的准备。“我告诉他们，大家都是职业球员，如果还像以前那样的要求，那我们就真的只能踢中甲。我们的目标是中超，所以要用更高的标准来要求自己。”他告诉记者。

　　郑斌说，考虑到中国球员的能力，他还是对训练要求做了一些调整。“我们经过10天的准备期后才开始进行这项训练，而巴西国家队是集训一开始就进行。我们是隔一天进行一次，他们则是每天一次。”他说，“巴西国家队一圈的距离是500米，而我们的队员在训练过程中还偷工减料，所以训练质量上是有差距的。”

　　郑斌表示，前巴西国家队主教练斯科拉里在给他们讲课时就曾强调，这套训练方法虽然普通，但却是最符合足球运动规律的。训练具体的要求不同，最终的效果就会千差万别。

　　对于球员第一天的表现，郑斌认为基本合格。“6名没有按要求跑完的球员，除了两名年轻球员属于基础比较差，其他几个人都属于体重超标的。接下来的训练要求会不断提高，对球员的考验也会更大。”

　　在训练结束后，郑斌不断为队员打气：“这就是巴西队的训练要求。其实我们只要咬咬牙，都能做到。将来大家到了比赛场上，就会知道这样的付出是值得的。”

　　记者包波发自清远