河南建业强化体能训练 殷立华本周将安排两次自测 |
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http://sports.sina.com.cn 2005年01月18日09:17 大河报 |
本报海埂专电 体能测试过关才能拿到联赛上岗证,拿到上岗证,俱乐部才签工作合同,事关饭碗,建业队队员谁也不敢大意,本周开始强化体能,准备一周后的测试,殷立华也在本周训练计划中安排了两次自测。 在建业队的训练计划中,早上、上午是以体能为主。昨天早上,殷立华突发“慈悲”,破例让队员们睡了个大头觉,没等队员们从“窃喜”中回过神来,殷立华就把上午的训 练强度加了码,30米往返跑50个来回把队员们累得够呛。“只要正常训练能跟上,YOYO测试根本不是问题,体能储备期过后,这两周主要任务是强化。”殷立华表示。昨天上午30米往返对时间要求很严格,殷立华解释说,体能测试中间有一个极点,这个时候队员们最难受,顶不过去肯定掉队。我们这一周往返跑就是模拟极点出现时的情形。 在模拟测试时,“调整呼吸节奏,注意步伐频率。”几名教练不时在提醒队员。不过,绝大多数的队员均顺利通过。薛飞对自己的成绩感到不大满意,下午训练时,他自己还加练了一组。 因故回郑州缺席几天训练的王宇景昨天也随队进行了训练,不过,他只是陪着金海波和张培两个伤兵慢跑。“我得赶紧把落下的东西补上来。”面对队内日益加剧的竞争,王宇景表示:“这个时候,谁敢掉队呀。体能测试不过关,饭碗可就危险了。” (首席记者 张耘培) |