孙迎杰今年23岁,沈阳人,来自火车头体协,在王德显教练门下已7年时间。夺冠后,孙迎杰说起了自己的教练。她说:“感谢我的教练。没有他,就没有我今天的胜利。”
今天比赛,王教练作出的战术部署是跟跑,看日本选手什么时候进入极限状态,就立马将她甩开。根据教练的安排,孙迎杰在6000米处,将对手扔在了身后,开始加速。30分28秒26,这是我国女子中长跑在王军霞之后的又一个好成绩。不过,王教练仍心存遗憾。他说
:“因为前6000米跟跑,日本选手速度太慢,耽误了原定超30分的计划。因为悉尼奥运会的金牌成绩是30分01秒。前6000米,孙迎杰的每圈成绩在70秒左右,她应该有每圈68秒、69秒的能力。”
说起孙迎杰平时训练的手段,王德显教练说:“首先是高原训练。我们经常上青海多巴基地训练,海拔2400米,今天是下山后的第16天。其次,是海滩训练。利用我们在山东海边的训练基地,让运动员在海滩上跑步,增加运动的阻力,同时,海上的负离子对长跑训练的恢复很有帮助。第三,吃海鲜。海产品中含钙丰富,对运动员补钙很有裨益。”
王德显认为,这些都是训练的辅助手段,关键还是要有吃苦的精神。练中长跑,没有大运动量不行,怕苦怕难不行。平时,孙迎杰的最高训练量达到一天70公里。“不苦练,出不了好成绩。”
当初王教练录取孙迎杰,首先看中的就是她身上有一股子劲儿,敢跑,不怯场,稳定性虽然差一些,但通过这些年的锻炼,已经成熟。此外,王教练还看中了孙迎杰良好的心肺功能和出色的肌肉质量。这种肌肉类型,疲劳后的恢复比较快。
本届亚运会上,孙迎杰还要参加5000米的比赛。其实,孙迎杰的主项是马拉松,去年九运会参加马拉松,因为被推倒在地,大腿外侧严重受伤,缝了4针。但20天后参加10000米,她仍名列第二。因为亚运会规定,一个运动员只能参加两个项目。奥运会没有限制,王教练说:“2004年奥运会,孙迎杰要参加3项比赛,力争在5000米、10000米和马拉松比赛中都有收获。”特派记者戴学东本报釜山10月8日电
每月2元享用15兆邮箱 优惠价格就剩最后几天 订阅短信头条新闻,第一时间、突发事件、重大新闻尽在掌握!
|