日前，在资深跑友的带领下，“罗外跑团”的学生和家长开展长跑。

　　周六的早8点，当大部分人还沉醉在周末的慵懒中时，罗湖外语学校初中部的操场上已经人声鼎沸。在专业教练的带领下，学生和家长一起开始做热身运动……提起中考体育，很多初中生都是惴惴不安，中长跑项目的加入更让很多人望而兴叹。罗外初一年级的家长们意识到：与其坐着发愁，不如早点跑起来！于是，他们自发组织了深圳首家校园跑团，自1月10日宣告成立以来，每周都由家长带领孩子一起进行规律而科学的训练。“罗外跑团”的发起人冯茗告诉记者，他们的短期计划是今年组队参加深圳国际马拉松的6公里跑。

　　触动：长跑的孩子太少了

　　冯茗是一位长跑爱好者。通过科学、规律的训练，在一年多的时间里，他完成了从跑1公里都气喘吁吁的亚健康到征服全程马拉松的飞跃。但是，在参加2014年深圳马拉松的时候，细心的冯茗发现了一个情况——喜欢长跑的青少年太少了。“深马的报名的确很火爆，但我们在网站上发现，13至16年龄段的报名者只有十几个”，家里就有一个13岁的儿子，冯茗敏感的神经被触动了。冯茗的儿子在罗湖外语学校就读初一，作为一名家长，他比谁都清楚，现在的孩子体质普遍偏弱，缺乏体育锻炼。“说起中考体育要考中长跑，很多孩子都是恐惧的口气，但是他们又不愿意动起来，宁可宅在家里玩电脑也不愿开始跑步。”于是冯茗问自己：我能为孩子们做些什么？

　　在初一年级的家委会会议上，冯茗提出了自己的设想——组织一个亲子跑团，初一年级的学生、家长联合起来，一起锻炼。让冯茗没有想到的是，他的提议得到了很多家长的积极响应和学校的热情支持。只用了短短3周时间筹备，“罗外跑团”于1月10日宣告成立。

　　行动：每周坚持规律训练

　　不要以为罗外跑团只是简单地把家长、学生们组织在一起跑步，事实上，他们倡导的是更加科学的训练方式。每周六，都会有“深跑团”的资深跑友在现场担任“义务指导”。“深跑团”是深圳本地很有规模的长跑爱好者组织，长期锻炼积累下来的经验，会帮助“菜鸟”学生们避免受伤。记者在现场看到，在长跑的过程中，不断会有专业人士提醒跑者注意姿态、呼吸，长跑前后的热身和放松，也都做得一丝不苟。“我自己跑步的话，肯定做不到这么系统。在他们专业的指导下，我第一次跑都没感到肌肉疼痛”，罗外初中部初一年级长罗老师告诉记者，她本来是来帮忙组织活动的，结果看着热火朝天的场面，自己也忍不住加入到跑步的行列中，而且很快地领略到了锻炼的乐趣。

　　在操场上，记者看到了跑几步就气喘如牛的“小胖墩”，也看到了不断擦汗的“娇小姐”，现在学生的身体状况的确堪忧。也正是考虑到这种情况，参与者可以根据自己的情况分别参加1公里、2公里、3公里三个组别。“第一次活动时，大部分人都选择参加1公里组，但是第二次我们很高兴地看到，3公里组的人明显增多了。大家都看到了自己的潜力，并且愿意挑战自己，这是好事。”冯茗笑着说。

　　感动：积极响应挤破门槛

　　“我们还可以报名参加吗？”、“有初二的学生家长说也想参加活动，可以吗？”、“我想带我家的另一个孩子一起来”……在现场，负责组织的冯茗和罗老师忙得不可开交，热情的家长把他们团团围住。第一期活动吸引了超过330人的响应，第二次人数继续飙升，大有控制不住的趋势。

　　为什么一个小小的校园跑团会有如此大的魅力？“周六早上不出来跑步，孩子在家也是睡懒觉、玩电脑。这一个小时的跑步不仅锻炼了身体，而且我和女儿互相鼓励、一起加油，还加深了我们母女的感情。孩子来学校看到同学也很高兴，我们家长聚在一起也能交流。这不只是跑步，更像是一次聚会”，贾女士的话道出了很多家长的心声。陪着儿子一起锻炼的陈先生笑着说，他们爷俩的目标是“一起减肥”：“我儿子是‘体育困难户’，能跟同学一起锻炼他才有动力。我听说，这个跑团计划以后组队参加深圳马拉松的6公里跑。我想，6公里如果都不在话下了，中考体育的800米、1000米还是问题吗？”

　　与其为了应付中考“逼”孩子去锻炼，不如陪着孩子参加体育运动，一起收获健康和亲情。“罗外跑团”的成立，顺应了家长们的这种需求，因此格外红火。“3年后，孩子们满16岁，我们一起参加深马的半程马拉松，怎么样？”冯茗的话让很多家长、学生热血沸腾。他们都知道，这并不是遥不可及的梦想，而是起源于脚下的路。