十运会举重包括男子举重和女子举重两项。女子进行48、53、58、63、69、75、和75以上公斤级的总成绩比赛，男子进行56、62、69、77、85、94、105、和105以上公斤级的总成绩比赛。
FLASH全景展示举重
举重是一项相当古老的运动，由于力量从来都是衡量男性征服力的最直观标志，所以无论在古希腊、古罗马或是古代的中国，举重运动都是相当普及的力量运动之一。在中国的封建社会，举重更被作为“高考体育达标项目”，列入了科举武考的内容之中。
现代举重运动始于18世纪的欧洲，最初举重的大力士仅仅在英国马戏班里出现。19世纪初，英国有了正式的举重俱乐部。而后意大利人则首次制造了可调整重量的举重杠铃。1910年德国人伯格在法兰克福举办的体育游戏展览会上首次公开了与现代举重运动接近的杠铃，大小不一的金属片第一次出现在杠铃上，这种杠铃也一直延用至今。
1891年对于举重运动而言是有特殊意义的一年，第一届举重世界锦标赛在伦敦举行。而举重世锦赛也成为了目前体育界惟一跨越了三个世纪的世界锦标赛。举重运动自从1920年第七届奥运会开始分级，此后发展历史中级别的划分不断变化，近80年间举重运动的级别一直呈增加趋势，直到上个世纪末才因为“奥运瘦身”潮流而有所改变。
举重运动分为抓举和挺举两项：
抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手 虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂 在头上完全伸直。
挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用 伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保 持静止。
男、女举重分别于1896年和2000年被列为奥运会比赛项目。尽管首届奥运会便已有举重项目，但举重并不是在每届奥运会中都曾经出现过。上个世纪初，浪漫的法国人曾经因为举重运动过于力量化，而将其挡在巴黎奥运会的门外。
与世锦赛每个重量级产生三块奖牌相比，十运会和包括奥运会在内的其他大型运动会一样，比赛只计算抓举和挺举总成绩，如总成绩相同则赛前体重轻者列前，如再相同，则以赛后即称体重轻者列前。
